肝癌又被称为“癌中之王”，其发病率和致死率在恶性癌症排行榜上均“名列前茅”，令无数人闻之变色。
以我国目前的医疗水平来看，早期肝癌患者5年内生存率在90%以上，尽早发现，有很大治愈的可能。
但遗憾的是，由于肝病发病隐匿，很多患者确诊时，已经是肝癌晚期，这无疑增加了治疗的难度和手术的风险，其5年内生存率仅14%。
医生呼吁：4类人要定期检查肝功能，重视肝脏损伤
肝癌的发病过程一般为肝炎——肝硬化——肝癌，多数肝病起于肝脏损伤。
肝脏没有痛感神经，早期损伤、病变也没有标志性症状，定期检查是发现肝损、肝病最直接有效的方式。
1、酗酒者
饮酒后，绝大多数酒精（乙醇）需要肝脏进行代谢分解。
这个过程中，乙醛、乙酸先后生成，乙醛对肝脏是有害的，可以直接伤害肝脏组织和细胞，造成肝脏损伤甚至纤维化，诱发肝病。
肝脏在脱氢酶的作用下是可以代谢一部分乙醛的，少量饮酒，乙醛被及时代谢分解，对肝脏造成的伤害很小。
但大量喝酒或长期酗酒，生成的乙醛无法及时代谢，于肝脏堆积，就会对肝脏造成巨大的伤害。
2、“夜猫子”
现阶段，熬夜已经成为大多数人的通病。
或是熬夜加班，或是通宵游戏、追剧，人们总有各种各样的理由“熬最长的夜，做最秃的崽”，很多熬夜的人喜欢自嘲为“夜猫子”。
但经常熬夜却对肝脏健康不利。
夜间是肝脏自我修复的“*金时期”，正如《*帝内经》记载的“卧，则血归于肝”，夜间是肝脏储血最丰富的时间。
这有利于肝脏细胞的分裂和再生，从而很好地修复肝损，而经常熬夜则会导致肝血不足，长期这样，损伤积累，很容易出现不可逆的损伤。
3、过度劳累者
累出肝病？很多人对此持怀疑态度。
事实上，过度劳累是肝脏损伤的一个重要且常见因素，这种肝损被称为“劳累性肝损”。
这也是医生总是叮嘱肝病患者要好好休息，不要劳累的原因所在。
劳累过后，经过适当的休息，疲累、乏力感可以得到很好地缓解或消失，若休息过后，还是持续出现乏力感，很可能是肝脏已经出现了损伤。
4、过度“节俭”者
节俭是传统美德，也是我们从小就学会的生活准则。
但节俭要把握“度”，例如：霉变食物、发芽土豆、剩饭剩菜等不要继续食用，这不是浪费，而是在了解相关知识的基础上对健康的保障。
霉变食物中易滋生*曲霉*素、发芽土豆中龙葵碱是最常见的*素、剩饭剩菜变质后也会有很多*素产生。
这些*素进入身体后，会首先伤害我们的排*器官——肝脏，*素摄入过多，会“轻而易举”导致肝脏损伤，严重者还有致癌风险。
保护肝脏健康，还要从改变生活习惯做起
1、以茶代酒
酗酒伤肝，以茶代酒，滋润肝脏还能促进排*。
杯中常泡云台冰菊，事半功倍。
云台冰菊是怀菊亚种，产自怀菊之乡——河南焦作，它还被形象地称为“菊中贵族”，所含的益肝成分非常丰富。
所含成分分析：
氨基酸：对脂肪的亲和力较强，补充之后，可以加速脂肪的代谢，从而避免大量脂肪聚集在肝脏，降低肝脏损伤风险；
生物碱类、菊甙：可以很好地提升肝脏修复损伤的能力，还能减少代谢*素的聚集、沉淀，有助于灭活自由基，保护肝组织细胞膜的完整性。
开水冲泡，每日一两杯即可满足身体需求。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买2、以蔬代脂
脂肪摄入太多，大量的脂肪无法被及时代谢消耗，便会以体脂的形态储存在身体各部。
储存于肝脏的体脂被称为“肝脂”，肝脂含量过高易损伤肝脏组织，还会增加肝组织纤维化的风险，严重者还可能诱发一系列肝脏疾病。
以蔬代脂，可以减少脂肪的摄入，且蔬菜中富含的维生素和膳食纤维还有能提升肝损的修复速度，有利于肝脏健康。
小知识：
霉变一部分的水果是否可以削去一部分继续食用？
答案是否定的。
我们看到、削去的一部分霉变水果其实只是成熟的菌丝，而水果发霉后产生的*素在整个水果中都会有分布。
故削去一部分并不能完全将*素祛除，继续食用，仍会增加肝脏损伤的风险。