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TUhjnbcbe - 2023/8/29 19:25:00
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冬季是吃萝卜的季节,萝卜当中含有丰富的营养物质,是营养价值比较高的一种蔬菜,所以生活中很多人都喜欢吃萝卜。

有人说吃萝卜会引起肠胃疾病加重,那么这个说法有没有科学依据呢?萝卜属于寒性食物,含有辛辣刺激的成分,对于肠胃虚弱的人来说,经常吃萝卜会引起胃壁痉挛,引发胃痛,而且生吃萝卜的话,其中还有较多膳食纤维,会导致胃酸分泌更多,刺激胃黏膜,引起胃疼。

有很多人表示,萝卜吃多了会加重胃病,事实到底如何呢?让我们一起看看专家的说法。

述(最多18字

01萝卜是胃病的“加速器”?

相信很多北方人都有这样的习惯,只要冬季到来,在集市或者是各大超市里面萝卜就会成为主流蔬菜。冬吃萝卜夏吃姜这也是一种比较传统的说法。

北方人对于萝卜的偏爱程度非常高。这主要是萝卜里面的营养成分相对较高,其中的微量元素以及各种维生素含量能够促进身体调节肠胃健康。适量的吃一些萝卜能够改善肠胃的蠕动力,消除胀气感。

不过,对于萝卜这种蔬菜有些人认为如果出现肠胃疾病,不适合食用萝卜。那么这种说法有没有事实依据呢?肠胃病患者吃萝卜会带来哪些影响呢?

从萝卜的本质来分析,肠胃不好的人,在平时确实应该少吃一点萝卜。这是由于萝卜性凉,属于寒性食物。尤其是在这寒冷的冬天,本身肠胃虚弱就会出现畏寒的现象

如果经常吃萝卜就会让肠胃受寒受凉,容易对胃黏膜造成刺激。同时在萝卜里面有一种辛辣刺激的成分,这种物质还会引起胃壁痉挛,引发胃痛。

而且,萝卜里面的膳食纤维含量比较丰富,人体摄入这种物质后就会加快胃酸的分泌,导致胃里面的胃酸浓度上升,给胃黏膜造成刺激和损伤。所以胃不好的人一定要根据自己的病情适量的食用萝卜,千万不要贪食反而伤胃。

02为什么胃病这么频繁?

1、不规律的三餐

现在的生活节奏比较快,平时工作是比较繁忙的,尤其是一些特殊的岗位,可能一日三餐就无法按时按点来吃,如果总是饥一顿饱一段,很容易引发胃病。

现在很多女性非常注重自己的身材问题,常常通过节食减肥的方式,如果经常不吃饭的话,也会导致胃酸分泌增多,腐蚀胃黏膜,引发胃炎,胃溃疡的症状。

2、不吃早餐

很多年轻人都是晚上不睡早上不起的,第2天早上起床之后匆匆忙忙赶去上班,根本没有时间吃早餐,时间久了也就养成了不吃早餐的习惯。

3、经常熬夜

经常熬夜、睡眠不充分,也有可能会引起胃病的发生。有些胃病的患者还有可能存在幽门螺杆菌感染,所以患有胃病的医院完善相关检查,并进行科学规范的治疗。

03医生提醒:冬季养胃,远离这些伤胃食物

一、腌制食品

经常吃腌制食品对身体健康没有好处,这是因为腌制食品当中含有亚硝酸盐和亚硝胺,具有一定的致癌风险,经常食用可能会诱发胃癌。所以冬季想要养胃的话,尽量少吃腌制食物,尽量选择吃新鲜的食物。

二、烟熏和油炸食物

若想养胃,在生活中尽量避免吃烟熏和油炸类食物,腊肉和腊肠都属于烟熏类食物,虽然这种食物的味道好,但含盐量特别高。

长期食用烟熏类食物容易损伤胃黏膜,烟熏类食物中的致癌物质较多,在烤制过程中容易产生致癌物质,所以不建议多吃

三、变质的水果

在平时我们一直强调多吃水果身体好,但是,水果是非常不容易储存的,稍不注意很容易出现变质的现象。

变质的水果当中还有大量的*曲霉*素,*曲霉*素已经被列为一级致癌物,如果能够达到一定量,会对肝脏和胃产生极大的*性,可能会诱发肝癌,甚至胃癌。

变质的水果削去腐烂的部位,剩下的部位大家也不要吃,因为没有坏掉的部位,也已经感染了*曲霉*素,我们用肉眼是无法分辨出来的,所以只要水果有一点腐烂的部位,就要全部丢掉,不要害怕浪费

四、长芽的土豆

土豆属于一种存放时间比较长的食物,但是土豆长出长芽以后,已经出现变质的情况,在土豆里面已经形成一种龙葵素,并且能够释放出一定的*性。

这种有*的龙葵素会对胃黏膜造成刺激,甚至还会引起身体出现呕吐、腹痛的中*症状,长期吃这种长芽的土豆就会增加患上胃病的风险。为了保护肠胃健康远离各种刺激肠胃的*素,像这种发芽长芽的土豆赶紧丢掉。

五、猕猴桃

平时多吃猕猴桃是个不错的选择,不过那也得看你在什么时期吃了。如果是在天气还不错的情况下,那个时间段吃的话,还是可以的,吃吃对我们有很大的好处。

如果你是在冬天吃的话,根本就不是一个明智的选择,因为吃多了胃会难受,你也都不带劲。然而这些都是经常性的,这当然是在管不住嘴的情况下了。

想要养好胃可不是一朝一夕形成的,这需要一个漫长的过程,只有不懈的坚持,才能养好身体,远离疾病。

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