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TUhjnbcbe - 2023/8/4 20:28:00

肝是人体内最大的消化腺,也是人体内物质、能量代谢的中转站,肝病是指甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌等肝脏的病变。

不过现在人们的生活中,肝病已经变得非常普遍,这是一种严重的危害人体健康的疾病,因此在平时的生活中要注意预防。

据研究发现,日常饮食和肝脏的病变有着很大的关系,不健康的饮食习惯会对肝脏造成一定的损伤。所以要想保护肝脏健康,首先就要从饮食开始入手。

01身体出现5种异常,可能是肝病登门拜访

1.饮食不振

肝病的早期阶段会有食欲不振、恶心的感觉,这是大多数肝病患者的症状,尤其是*疸型肝病。

这种肝病除了存在食欲不振的症状,有些患者还会出现恶心、呕吐、腹泻、体重减轻、暴瘦等其他并发症。

2.尿液颜色异常

正常的尿液是微微发*,或是无颜色的,但肝不好的人80%都会出现尿液颜色发*或是咖啡色的现象。

这是因为肝功能下降不能正常的代谢体内的胆红素,人体内胆红素含量升高,许多胆红素会流入血液和尿液中,所以在排尿时会排出很多胆红素,故尿液颜色异常发*。

3.指甲竖纹,半月痕减少

肝功能正常者,指甲的颜色一般是粉红的,并且比较有光泽,指甲面也很光滑。

不过若是肝脏患病,那么肝功能下降,就会使得指甲出现竖纹,颜色发*或者是发黑,指甲面还会有黑色或者是白色的竖纹出现,半月痕也会减少或者是消失。

4.频繁乏力

较为严重的肝病患者中,多数都存在频繁乏力的症状。

出现乏力时,我们正常反应是劳累过度所致,若感觉自己经常乏力并且睡觉也难以缓解,要留心,或是肝已损伤严重。

肝损伤后,体内胆碱酯酶含量会随之减少,此时,肌肉与神经之间的结合就会出现问题,表现出经常乏力的症状。

5.肝掌

在正常情况下,人们的手掌是分布颜色均匀的,但若在平时你发现自己的手掌大小鱼际处,出现了红褐色斑的沉着,患者明显的红色。

用手按压会变白,松手后立即恢复红色,一定要提高警惕,这种情况在医学上被称为“肝掌”。

这也是肝脏受损的一个信号,医院检查治疗,以免影响身体健康,可别大意。

个坏习惯正在“偷偷”伤肝,看看你有吗?

1.经常发脾气

不论男女,现代社会的压力越来越大,导致一些人因为承受不住压力的重担,总是会出现脾气暴躁,乱发脾气的情况。

可是医生也总是强调着,怒气伤肝,经常生气可能会让肝气郁结,出现肝火上扬,血压升高等情况,影响肝功能调节。

因此在生活中学会释放压力,保持乐观的心态也是很重要的,不妨多与朋友和家人交流沟通,释放心中烦闷,疏散肝郁。

2.憋尿

早上刚起床的时候就出现憋尿这种坏习惯,无形中会损伤肝脏。憋尿习惯一旦养成,尿液没有第一时间排泄出来,有可能在尿液长时间体内滞留的情况下增加疾病患病风险。如

果体内的垃圾*素没有通过正确的渠道排泄出来,肝脏排泄*素负担加重,有可能也会诱发肝脏疾病。因此想要保养好肝脏,早上起床之后应该及时排尿,切不可存在憋尿的行为。

3.乱吃药物

是药三分*,药物在治疗疾病的同时也会对组织器官带来影响,因为药物主要是通过肝脏来进行代谢、

乙肝病*携带者肝脏已经受到了乙肝病*的侵害,如果再用药的话势必会增加其负担而且引起药物性肝炎。

当患上疾病时不能自行去药店购买药物,尽量使用对肝脏,带来副作用比较小的药物,在服用药物前要仔细的查看说明书。

03肝病不能吃核桃吗?

对于一些存在肝脏疾病的人群来说,若想养肝的话,在平时的饮食方面也要注重适当的调节。很多人指出肝病患者是不能够吃核桃的,否则,很容易加重病情的发生。那么,这种说法到底是否可信呢?

核桃味甘、性温,归肾、肺、大肠经。核桃的主要成分有蛋白质、*酮、鞣质、油脂、磷脂、氨基酸等,具有健脾、补血、润肺、养神等功效。

肝病患者吃核桃可以加快肝病患者身体的恢复,对提高身体免疫力也有一定的作用,核桃中的*酮可以清除体内的自由基,具有改善血循环、降低胆固醇等功效,对肝病患者能够起到一定的保健作用。

核桃虽好,但不能多吃,成年人每天吃上1到2个核桃足矣,如果是血脂高的人还是应该尽量少吃,避免诱发脂肪肝。

04医生提醒:若想肝功好,尽量少吃“2白1*”

“2白”

1.白砂糖

为了让肝脏维持健康状态,最重要的就是少吃白砂糖。很多人在饮食过程中经常使用白砂糖调味,这样食物吃起来会有一股甜味。

对于爱吃甜食的人来说,白砂糖是经常用到的调味品。但是白砂糖摄入过多,容易升高血糖。

而且这些糖类物质摄入过多,还会增加肝脏的代谢负担。更容易形成糖尿病,高血压,带来的影响十分显著。

2.白肉

白肉是肥肉,它的脂肪很多,并且不易消化,容易堆积在人体中,会使肝脏中的脂肪含量增多,会导致脂肪肝,如果平时不加以注意,也有可能会发展成更严重的肝癌

而且,白肉吃多了容易引发肥胖,严重肥胖者,肝细胞内脂肪含量增加,可能导致脂肪肝。

因此,为了肝脏健康,一些白色食物需要少吃,特别是猪肚的摄入量要合理控制,防止肝损伤。

“1*”

油炸食品

相对平常食物,油炸类的食物具有香脆、美味的特点,因此在闲暇之余,有的人会选择食用一些油炸食物,因此为身体出现不适。

这是因为食物经过高温处理之后,一些物质可能会转化为有害物质,进入人体之后会对各器官产生损伤。

其次是因为油炸食物中都含有大量的油脂,会大大增加肝脏的处理压力,导致身体器官功能受损。

05延伸:肝病能治好吗?

有些肝病是可以治好的,但是有些肝病是不能治好的,比如乙肝就不能彻底治愈,只能通过抗病*治疗和保肝治疗,控制病情的发展。

肝癌也是不可能治愈的,但是早期的肝癌可以通过手术切除的方式达到根治的效果,如果到了中晚期应该进行放疗或者化疗,适当的延长生命。

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