我们都知道肝是人体非常重要的器官，从你刚出生还是个婴儿时期就非常需要它。但是现在有很多由于生活习惯的不好，经常的抽烟喝酒熬夜都会对我们的肝脏有一定的损害。健康的肝脏具有排*的功效，就要好好的了解肝脏的喜好，在生活中我们吃什么会对肝脏造成损害。
吃什么东西伤肝
高度酒
喝酒伤肝，这是很多人都知道的。肝脏也是代谢酒精的重要场所。喝进去的酒进入身体后有90%以上是要通过肝脏代谢的，如果你经常的喝一些高浓度的酒会给肝脏的代谢加重负担，酒的度数越高，喝的越多，对肝脏的损害就越严重。而且肝脏解酒需要各种酶和维生素的参与，酒精度数越高，需要的酶和维生素就会越多。对于本身代谢功能就下降的肝病患者来说，酒精中代谢不出去的产六五就会直接损伤细胞，所以肝脏不好最好不要喝酒。
发霉的食物
很多年纪大的人经常会因为舍不得吃一些东西收着收着发霉了，拿出来的时候把发霉的地方去掉就不在意了。其实发霉的食物对肝脏危害也很大。在英国有过一个农场，几个月内死了10万只鸡的案列，这些鸡就是因为吃了发霉的花生粉才导致的死亡，所以之后的*曲霉素会导致肝癌受到全世界的重视。所以我们在日常生活中，发霉的食物不能吃，发霉的食物中细菌是非常的多，吃了对身体十分的不好。比如大米、花生等加工而成的食物都是容易发霉的，这些食物尽量不要放在潮湿的地方，而且一旦发霉就不要再吃。
高糖食物
食物中过多的糖分，在进入身体之后，不容易被运化吸收很容易只发放形成脂肪存在肝脏内，长时间就会引起脂肪肝，而且吃多了糖还会让胃分泌过多的酶让胃肠道形成障碍，会影响食欲。就像你平时吃多了巧克力和蛋糕之后就会不想吃饭。
烧烤类食物
因为每个人都听家里的长辈唠叨过，让你不要经常吃烧烤，吃多了会致癌。其实这个没说错，有实验证明，煤、木炭等在没有燃烧的时候会产生大量的苯并芘，一种致癌物质，因此在上面烤出来的东西也会受到感染。所以我们日常生活中还是少吃烧烤尾号，如果实在想吃不妨跟外国人学一下涂点柠檬汁。柠檬中油大量维生素C和抗氧化剂，涂点可以减少致癌物质。
腌制的食物
之前听到别人说腌制的食物吃多了会致癌还会不太相信。但是腌制的食物中含有的硝酸盐较多，大量的食用之后，会与肠道内的细菌将硝酸盐合成为亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种强烈的化学物质，吃多了会引发肝癌。
高脂肪的食物
我们每天都一日三餐就是为了给我们的身体提供身体所需的能量，能够来维持我们正常的生理功能。但是如果你过多的摄入一些脂肪含量过高的食品，对你的身体只会有坏处。长期食用高脂肪的食物会形成脂肪堆积，引发脂肪肝。所以还是要少吃一些高脂肪食物。
含防腐剂的食物
现在的很多食品为了能够有长时间的保质期都会在其中添加防腐剂，比如商店里的各种便利的食品方便面、香肠、罐头等都有可能有防腐剂和食用色素，经常吃的话会加重肝脏的代谢和解*功能，对本身就有肝病的人来说肝脏的解*功能会更差，会有更不利的影响。
以上就是小编总结的一些日常生活中吃了会对我们的肝脏造成一定伤害的东西，已经知道了这么多，那我们在日常生活中想要一个好的肝脏，拥有一个健康的身体，就要少吃甚至不吃这些对肝脏有害的食物。