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TUhjnbcbe - 2023/7/28 20:58:00
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40岁的李先生因工作因素,作息不规律,时而熬夜加班,或早起赶工,最近眼白部位发*,还吃不下饭,少量进食就容易恶心呕吐。去医院做检查,结果肝区异常占位且甲胎蛋白含量高,医院确诊为晚期肝癌,李先生傻眼了,这对李先生一家人来说简直是晴天霹雳。

肝癌早期症状比较隐匿,大多是拖出来的

百病之源根在于“肝”,一旦肝脏出现异常,就会影响到人体其他器官的正常运行。近年来,肝病已经成为威胁我们健康的一级杀手,在恶性肿瘤中肝病是病死率最高之一。我国每年死于肝癌的人大概有38.3万,占全世界肝癌病死人数的51%,而且近年来肝癌的发病率呈上升的趋势。肝脏喜欢干活却不喊累,即使出现了病变,初期很可能没有明显症状,直到中晚期(如:肝衰竭、肝癌)才显现出来。

肝不好,会发出哪些求救信号?

1、全身乏力。

在没有其他因素影响之下出现精神不济、全身乏力的症状,即使补足睡眠也无法缓解,需要警惕肝脏是否出现异常。

2、皮肤红痣。

如果胸前皮肤有大片的红痣,需要留意检查自己的肝脏是否出现问题。

3、四肢水肿。

肝脏是人体内最大的化工厂,不仅负责排*还参与水代谢。一旦肝脏受损,那么肝脏合成尿素的功能就会下降,无法很好地合成尿素排出体外,那么身体就会堆积过多的水分,从而引发水肿。

4、指甲易断、月牙较小。

正常人的指甲是比较红润有光泽的,而且长有半月痕。如果指甲生长缓慢、没有光泽,很容易折断,就需要警惕肝功能是否异常,因为肝功能下降会使得人体内分泌失衡引发指甲的一系列问题。

5、皮肤/巩膜发*。

肝脏受损严重时会影响其代谢功能,比如胆红素的代谢就会受到影响,从而导致血液的胆红素含量飙升,这时患者容易出现*疸。

6、牙龈/鼻子出血。

慢性乙肝患者在早上刷牙或者洗脸时牙龈或者鼻子很容易出血。

7、肝郁气滞。

如果身上有肝郁气滞,首先表现在情绪多变,容易暴躁,还会出现肚子胀气,爱放屁的症状。长期如此,就会形成一个恶性循环,容易伤害肝脏。

我们在日常饮食中,可以多摄入十字花科蔬菜,有利于肝脏化解各种化学*素和致癌物。最常见的十字花科蔬菜有卷心菜、西蓝花、白菜等。此外,还可以多食用浆果类水果,如草莓、蓝莓等,这类水果富含花青素、多酚等物质,可以抗氧化,起到护肝养肝的作用。

说到养肝护肝,不得不提到天然“护肝草”——水飞蓟,水飞蓟为菊科植物,它的提取物对肝脏具有一定的效果,可以稳定肝细胞膜、保护肝酶的系统,使肝脏免受*物、药物或者是其它有害物质的损伤,起到保肝的功效。

可以将水飞蓟籽的油加入好吃的食材,制作成青甘糕,更适合养肝人群食用。下面的这款青甘糕是由多名营养专家对天然食材深入研究,结合国人体质,特选优质好物水飞蓟籽油、4种清热解*食材(桑叶、淡竹叶、甘草、蒲公英)和4种天然谷果(低聚果糖,红豆、绿豆、薏米仁),将食材营养浓缩成的健康糕点,吃起来方便、养肝又美味,吃起来细腻绵软,清香可口!

你不护肝,肝不护你,抓住春天养肝*金季,保持合理膳食,少熬夜、抽烟、喝酒,保护好这个“沉默的器官”,让肝病远离你。

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