癌症是是让人闻风丧胆的，而且大家都知道，恶性肿瘤会危害人体健康，威胁人的生命安全。人一旦患上了癌症，肿瘤细胞会在身体内扩散，导致身体器官严重受损，缩短人类的寿命。很多癌症跟日常生活习惯有很大的关系，也因此告诫人们，要养成良好的生活习惯。
众多癌症中，肝癌是最让人害怕的，因为肝癌一旦发现就是晚期了。有时候肝脏病变初期，身体很难察觉，直到肝病发展成为肝癌晚期，才会引起人们的注意。肝脏非常脆弱，我们生活中应该注重对肝脏健康的保养，避免诱发肝癌的情况。也要及时观察身体变化，尽早发现病情，防止肝病恶化。
身上出现“2小2痛”，肝癌或许正在“蓄势待发”，若你一个没有，恭喜你
1、腰围变小
现在很多人为了追求瘦弱，为了追求美，经常不吃饭，甚至节食。往往会造成体重下降，有腰围变小。长期节食不利于肝脏健康，很有可能会诱发肝功能受损，此时体重下降和腰围变小很有可能是肝癌的症状。因为肝癌会影响肝脏功能，造成癌细胞不断扩散，身体内的营养物质全部被癌细胞吸收，所以身体就会消瘦，出现腰围变小，体重明显降低的情况。
2、胃口变小
肝癌会影响人的消化吸收，还会影响人的食欲，让人胃口变小。因为肝脏是人体的消化代谢器官，肝功能正常的时候，人的胃口也正常。但是肝脏病变，会导致身体消化代谢功能下降，影响人体的营养吸收。所以人的食欲会越来越差，吃的越来越少。如果经常出现饭后腹泻，肚子痛的情况更要注意了，要马上检查肝功能。
3、肝区疼痛
一旦被发现是肝癌，那么身体的症状就会很明显。虽然肝脏周围没有痛觉神经，所以肝脏病变一般很难感觉到疼痛。但是如果是发展成为肝癌后，肿瘤细胞会在肝脏肿胀扩散，导致肝脏包膜受到牵扯，出现疼痛感。随着病情持续发展，这种情况会越来越严重。一旦察觉到自己的肝区周围有疼痛，一定要及时检查身体。
4、肩部疼痛
肝癌找上门的时候，身体的信号也会很明显。有时候人会感觉到肩膀疼痛，这种疼痛会被误以为是肩周炎或骨头损伤导致的，但是其实跟肝癌有很大关系。因为癌细胞在肝脏中持续发展扩张，会牵扯到周围组织，导致肌肉组织也会出现疼痛，肩膀距离肝脏最近，所以就会出现疼痛的情况。
肝脏有问题，身体还会出现几个异常，别忽视：
1、眼睛发干，眼屎多，看不清楚；
2、嘴巴发苦，口干口臭；
3、小腹疼痛，经常腹泻，消化不良；
4、脸色发*，虹膜发*；
5、指甲有竖纹，脸上长斑，有蜘蛛痣；
6、白头发多，经常失眠，脾气暴躁。
肝不好百病生，日常该如何养肝护肝呢，预防肝癌呢？
1、多吃绿色食物
中医上有说法称，绿色养肝，因此平时日常饮食中可以多吃些绿色食物，多吃绿叶菜，有助于养护肝脏健康。多吃蔬菜还能补充身体营养，还能促进肠道蠕动排*，保护肝脏健康。可以多吃菠菜、西兰花等食物。
2、多优质蛋白
肝脏需要蛋白质营养，经常补充蛋白质可以促进肝脏合成肝糖原，能够修复肝脏健康，促进肝脏排*，提高肝功能。
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