肝癌猛如虎,前期没症状,一旦出现症状多为晚期,因此,肝癌患者总体预后很差,要以预防为主。
那么如何预防呢?早些年其实年代我国就提出过“管水、管粮、防肝炎”的七字方针是有成效的,现在已经是我国肝癌一级预防的特色,另外也要从这几点着手预防肝癌:
1、预防肝炎,尤其是乙肝。
现在丙肝可以治愈了,但是也要注意传播途径的预防,注意针刺及输血等。
然后重点预防的还是乙肝,乙肝病*感染与肝癌的发生息息相关,肝炎疫苗预防肝炎是预防肝癌的最主要、也是最有效的途径之一,不仅仅小孩生下来要注射乙肝疫苗,没注射过乙肝疫苗的成年人、没有得过肝炎的成年人都可以注射产生抗体。
2、不要吃发霉的食物!
勤俭节约是中国人的传统美德,但是,不要因为过度勤俭节约而吃发霉食物,最后诱发肝癌得不偿失,临床上可不少遇到因为吃发霉食品几十年而出现肝癌的患者。
比如花生、花生油、玉米等都是容易霉变的食物,含有*曲霉*素引发肝癌,所以一定要注意保管、防霉变。
3、慎服药物。
我预防重要顺序说的,这第三点就是要注意服药安全,很多药物会引起肝脏损害,比如抗生素、避孕药、降糖降脂药、甚至感冒药等,所以服药之前要先了解清楚,也不要随意相信什么民间偏方。
4、戒除嗜酒、酗酒等不良习惯。
主要针对乙肝、脂肪肝患者,不喝酒,不喝烈性酒、劣质酒,以防酒精对肝细胞的破坏,从而造成肝脏损伤及慢性肝脏中*;另外少吃烧烤、酸菜、咸菜、咸鱼等含亚硝胺类物质多的食物。
5、注意饮水卫生,远离塘水、泯沟水、宅沟水等。
水质污染也是肝癌的诱因之一,虽然现在已经没有多少人会喝糖水或者受污染的水,但是自来水也不一定干净,高楼楼顶的水箱应进行二次消*,水箱的箱体也应使用不会污染水的物质。
除了要注意如何预防,从哪些点着手预防肝癌,也要注意养肝护肝,多吃、多做对肝脏有益的事,比如:
1、多吃养肝护肝的食物。
蛋白质能修复肝脏,比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉、芝麻、松子等;
维生素A可抗肝癌,比如番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等;
B族维生素是肝脏“加油站”,比如猪肉、*豆、大米、香菇等。
2、积极锻炼提高免疫力。
正常情况下,人体内的细胞可能形成癌细胞,但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力,当免疫力减弱时,就容易发生癌变,所以积极锻炼、增强人体的免疫力,对于防止肝癌也非常重要。
3、生活规律,忌暴饮暴食。
早上吃得随便或者不吃,晚上却暴饮暴食、能躺着绝不坐着,还喜欢睡懒觉,营养过剩、身材肥胖,过度熬夜等这些都是危险因素,要保持健康的体重,胖瘦都不行,以防止营养不良或脂肪肝。
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