年4月15～21日是
第27个全国肿瘤防治宣传周
今年宣传周的主题是
健康中国健康家
——关爱生命科学防癌
今年宣传周主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”，旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣传家庭关爱的理念，推动以家庭为单位，成员间相互支持，共同践行健康文明的生活方式，定期防癌体检，关爱陪伴患癌家人，促进家庭健康和谐，切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
癌症是什么？肿瘤就是癌症吗？
肿瘤包括恶性肿瘤和良性肿瘤，我们所说的癌症是指的恶性肿瘤。
良性肿瘤一般对我们的健康危害较小，癌症则是一类严重危害群众健康的慢性病。
（一）癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过万，死亡病例超过万，防控形势严峻。
（二）我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
（三）大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
（四）致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
癌症是中国的主要死因之一，这里向大家分享几大高发癌症以及早期筛查攻略。
肺癌
高危人群：40岁以上，有肺癌家族史、有长期吸烟史者。
筛查方法：建议每年做一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或结节，特别是磨玻璃样的阴影或结节，医院，如果必要的话可以做个病理活检。
筛查建议：40岁以上吸烟指数大于等于（吸烟指数=每天吸烟支数*吸烟年数），戒烟时间小于15年，肺癌家族史。每年一次低剂量螺旋CT。
肠癌
高危人群：有肠癌家庭史，有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史，高脂饮食，有长期吸烟史，长期大量饮酒者。
筛查方法：正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好肠镜筛查，如果没有问题就间隔3~5年做一次肠镜。如果发现大便带血，不要认为是痔疮而掉以轻心，可咨询医生，必要时做个肠镜检查。
筛查建议：对40岁以上肠息肉、炎症性肠病、结直肠癌家族史者结肠镜检查。
胃癌
高危人群：男性发病率为女性的两倍，40岁以上、胃癌家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、长期高盐、腌制饮食、长期吸烟史、长期大量饮酒者。
筛查建议：每年一次胃镜检查。
筛查方法：一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应及时做胃镜排查。对于没有出现任何胃部不适的年轻人，但三代以内直系亲属中有60岁以下死于胃癌者，最好每年做一次胃镜检查。没有高危因素的人，建议40岁以上每1~2年做一次胃镜检查。
肝癌
高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病*携带者，40岁以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，长期嗜酒者。
筛查方法：可以使用B超和甲胎蛋白筛查，进一步明确诊断科做CT或磁共振检查。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，医院就诊检查。
筛查建议：男性40以上、女性45岁以上，长期酗酒、感染乙肝或丙肝病*、肝硬化、重度脂肪肝、肝癌家族史者，每半年一次肝脏B超、血清甲胎蛋白（AFP）检查。
食管癌
高危人群：40岁以上，有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者。
筛查方法：最好每年做一次胃镜检查看看食管情况，发现异常可取活检病理检查。如果胃镜检查发现中重度不典型增生应特别注意。怀疑食管癌，要做哪些检查呢？
钡餐造影：造影有可能显示病变区黏膜皱襞增粗、迂曲、紊乱和中断，小溃疡龛影，小充盈缺损，局限性管壁僵硬。出现这些特征提示病变已非很早期，至少为早期浸润癌。胃镜或食管镜：内镜用于食管癌诊断有着重要意义，它可以直接看到癌肿，还可进行肿瘤活检获得病理学诊断，诊断率可达80%。内镜超声检查：与内镜比较，内镜超声检查能够发现更早期的食管黏膜病变，对发现早期食管癌具有更重要的价值。
良好的生活方式有哪些？
1.养成良好的饮食习惯
饮食和营养与30%左右的癌症发生有关，调整家庭饮食习惯、管住嘴，是帮助家人预防癌症的最经济有效的方法。
①选颜色多样的蔬菜、水果
②多吃谷类、薯类
③多吃奶类、豆类及其制品
④吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
⑤少吃肥肉和荤油
⑥清淡少盐
⑦避免食用烧烤类食物及发霉食物
2.少吃加工肉类
在家庭饮食中应尽量少吃熏肉、腊肠、咸鱼等加工类食品。建议每周不超过一次，食用量不超过克。
3.少喝酒精饮料
《中国居民膳食指南（）》建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，成年女性一天不超过15g，儿童、少年、妊娠妇女、哺乳期女性等特殊人群不应饮酒。
4.使用公筷和分餐
幽门螺杆菌感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡及胃癌的主要致病因素。对于家庭而言，分餐和使用公筷是预防幽门螺杆菌感染最简单可行的方法。
5.拒绝吸烟
烟草是最重要的致癌危险因素之一，吸烟能够导致很多癌症的发生。吸烟与肺癌的关系最为密切。除此之外，喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、结直肠癌、乳腺癌、肝癌、肾癌等癌症的发生也与吸烟有关。
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