在人体所有器官当中，肝脏是最大的解*器官，同时也是最为“沉默”的脏器，因为它每时每刻都在默默地辛勤工作，即使遭受一点病痛，也不会轻易向主人倾诉。然而我们的身体很“敏感”，一旦肝脏出现问题，就会发出“运转异常”的信号，留下“蛛丝马迹”，我们需要做的就是留心这些现象。
谁说肝癌早期没征兆？身体1处“变大”，2处“发臭”，别再拖
1.肝部变大
我们人体肝部的大小是在一定范围内的，如果用手摸到肝部变硬变大，那就要注意了。这是由于肝功能损害，导致白蛋白合成减少，引起细胞内和细胞外液代谢失衡，引发腹水增多，肝部变大。
2.腋臭
有的人经常会发出狐臭味，即使大冬天很冷不流汗，那个味道也很重。，这也是肝不好的症状之一。这是由于肝脏受损时，其解*及代谢功能会受到影响，大量*素随着汗液排出，腋窝闷热容易散发出狐臭味。
3.口臭
口臭虽然让人尴尬，但是同时也在向我们提示身体出现健康问题。90%的病理性口臭，大多是龋齿、牙周病、胃炎幽门螺杆菌感染所引起，尤其要注意就是肝病也会引起口臭。肝病就是其中之一。这是由于肝受损，使得蛋氨酸经过消化以及各种微生物的作用，分解成氨等刺激性气味，从而形成了烂苹果臭味或者是烂鸡蛋臭味的口气。
如果有出现以上症状，要及时养肝护肝，那怎么做呢？
1.悲伤就尽情地哭，有利于肝健康
从现代医学的角度来看，适当的哭对肝脏也是有好处的。当人的精神处于压抑状态时，身体会产生一定的有害物质。美国生物博士福雷曾做过一项研究发现：因为感情哭出的眼泪中的蛋白质含量，比因洋葱刺激而流出的泪水中的蛋白质含量明显高一些。而且，眼泪中还含有苯邻二酚和胺作用的盐类，这种物质能够改变人的情绪，并及时地将人体内有害的化学物质排出，保证肝脏的健康。
2.常常按摩足厥阴肝
人体的五脏六腑都对应着一条经络，其中与肝相对应的就是足厥阴肝经。足厥阴肝经循行于人体前面，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，终于肋骨缘的期门穴。各种与肝相关的疾病，如肝炎、肝硬化、脂肪肝，及胸胁胀满、口苦、心情抑郁或易怒等症状，都可以通过按摩肝经来调理。
3.每天慢跑半小时，帮肝脏排*
慢跑是一种简单的运动方式，每天坚持慢跑30分钟左右，能有效改善身体状态，锻炼肌肉，燃烧脂肪，提高身体免疫力，对于提升肝功能，促进机体排*也有很好的作用。
4.常用菊花泡水喝
肝不好的人常用菊花泡水喝，坚持每天都喝，可以增强肝脏解*功能，降肝火，有促进肝细胞修复的功能，滋养肝脏。
5、睡眠护肝
充足的睡眠有利于肝细胞的修复。晚上十一点到凌晨三点，是俗称的养肝血时间，所以尽量在11点之前入睡，中午适当午休。
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