肝是人体的“化工厂”，承担着人体的解*功能，此外，它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。
一旦肝脏出现问题，有*有害物质就容易在体内积累，损害全身。
肝怕“堵”
中医认为，肝喜条达而恶抑郁。但是在现代社会，很多人都有肝郁不舒的症状。如果肝郁问题长时间不解决，很有可能诱发甲状腺及乳腺疾病等。
中医认为，从肝气郁结到肿瘤只需6步：
肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结等处。所以说“养肝等于养命”也不为过。
有这些症状的人要注意
当肝脏这个解*器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：1，双眼无神，容易干涩
2，指甲有竖纹，易断，没有光泽
3，关节不灵活，经常走路疼痛无力
4，脸色灰暗，*褐斑
5，口干口苦
6，该睡的时候睡不着，多梦，早醒
7，月经量少，乳腺增生，结节
其次，还会有这些症状：
咽喉总觉得有东西咽不下去。总觉得有个东西，像吃过的杨梅核一样，卡在那里，吐不出来，咽不下去。过去管这叫“梅核气”。
眩晕。有的人经常感觉自己头晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下。有的人甚至感觉头痛。
胃口不好。这里面包括有各种脾胃问题，比如胃胀胃痛等等，因为肝木横逆克脾土，所以，脾胃问题多数与情绪有关。
心烦。肝气不舒之人，心中烦躁，容易发火，也容易生闷气。
容易呕逆。总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气，打嗝，甚至返酸水，这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的原因。
胸闷。感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人，只要舌型是尖尖的，应该先疏肝理气，这样心脏问题会被化解掉。
肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。
失眠多梦。多梦也是有肝火的表现，这样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关的。
喜欢叹气，情绪敏感。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
一操一茶疏肝解郁
★疏肝解郁操
为大家带来一套有四个动作的“疏肝解郁操”，疏肝、解郁、除焦虑……好用的不得了哦！
1、叩膻中
方法：两只手握拳，用鱼际叩膻中穴，叩30-50次。
2、推胸胁
方法：左手叉腰、右手放在腋下，从腋下推向同侧的斜肋部，推30-50次。
一边推10次以后，换到另一侧。如此来回交替三到五次即可。
3、开胸胁
方法：手握住椅背或者桌子的边缘，身体向下压30-50次，动作不要太快。
4、开肩背方法：两个手打开，右手拍左手，转身用左手拍右手，一边30-50次，这叫左右开弓。
四节做完以后，做一个放松的动作：两只手在胸前扩胸并配合呼吸，效果更好。
★疏肝解郁茶
针对肝气不舒的问题，推荐一款三花茶。
材料：玫瑰花3g，茉莉花3g，鸡蛋花3g，大枣2个（去核）。
制法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。★别生气
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。肝最怕你郁闷，生闷气；肝最怕憋屈！
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