你听说过夫妻癌吗？
夫妻一人查出癌症，另一方也跟着被确诊？
听起来离奇，但让人闻风丧胆的“夫妻癌”，却真实地出现在我们身边。
爱嗑瓜子，夫妻双双患上“结肠癌”
新浪新闻就曾报道过这样一个病例：夫妻双双被确诊癌症！
据报道，这对60多岁的夫妻家住汉阳，平日在家养老。
熬过了挨饿受冻的年代，退休在家颐养天年，却被诊断出结肠癌中晚期。
实在让人痛惜！
更让人难以理解的是，医生了解到家族中并无肠癌病史，排除其他病因后，医生判断其结肠癌发作与不良饮食习惯有关。
原来，夫妻二老喜欢嗑瓜子，基本上每天要吃掉一斤多。
不少人心存疑虑：吃瓜子怎么会患癌症呢？
平日里，大家闲来无事，一边看电视一边嗑瓜子早已是家常便饭，也没见生病患癌的。
提醒：在家切忌胡吃海喝，坚果好处多多，警惕过量使用。
确实，瓜子含有维生素B1、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，对人体并无危害，反而有助于降低血液中胆固醇含量，起到保护血管，预防心脑血管疾病的作用。
可市面上出售的瓜子，生产过程中或多或少都会添加香料。
而香料中的*樟素，正是诱发结肠癌的关键因素。
*樟素含有轻微*素，长期大量食用，积蓄在人体内的*素慢慢增加，容易引发中*，最终导致肠癌和肝癌。
所以，对于坚果类零食，如开心果、板栗、南瓜子、杏仁、核桃、花生等坚果，每天食用一小把（25-35克）即可。
吃腌制泡菜，夫妻双双患上“胃癌”
病从口入，因过量食用致癌的，不仅仅是嗑瓜子，还可以因为吃腌制食物。
前几年，新闻报道一对老夫妻：家里腌制的泡菜吃了30年，结果老两口双双得胃癌！
刚开始，孙老汉被确诊为胃癌，医生经过询问，发现老汉得病的原因是爱吃泡菜，而且天天吃！
“一餐没有泡菜下饭，就吃不下去”，结果整整吃了30多年......
医生不放心，医院检查，结果一查一个准。
豆妈提醒：腌制食品风味独特，切忌过量食用。
腌制过的泡菜，含有亚硝酸盐，当亚硝酸盐和人体内的物质合成亚硝酸铵，就会导致癌症的产生。
而腌制时间长短，亚硝酸盐含量会发生变化，在腌制的2周内，亚硝酸盐含量最高，而在腌制20天后，食物的亚硝酸盐含量减少，达到可以放心食用的条件。
建议：腌制过程中添加维生素C来抑制亚硝酸盐的生成，并且在腌制20天后开始食用，切忌不要过量食用。
除了饮食，错误的生活方式和习惯，也会导致夫妻癌的发生。
不少男性喜欢抽烟，戒又戒不掉，一天能抽上20根。
殊不知，吸进肺里的烟，不仅会反复刺激肺部细胞，而且烟草中的放射性物质也会使得细胞病变，丧失免疫功能，从而导致肺癌。
但临床发现，不少男性在患肺癌后，妻子也跟着患上肺癌。
而让人难以置信的是：被动吸烟吸进的有害物质比主动吸烟更多！
因为香烟点燃后外冒的烟，会产生更多的致癌物质，如焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍，氨高46倍，亚硝胺高50倍。
而女性患肺癌病例居高不下的原因，还因为炒菜油烟。
烹饪过程中，当油温升到一定程度时，除了形成多种化合物外，还会产生凝聚体。
有实验显示，菜籽油、豆油加热到℃至℃时产生的油雾凝聚物，可导致细胞染色体损伤，容易引发肺癌。
所谓夫妻癌，并不是指癌症会在夫妻之间传染。
而是说，夫妻双方的生活方式和习惯，会互相影响，一方因不良的生活方式患病，那么另外一方，也很有危险了。
临床上常见夫妻癌有三种：肠癌、肺癌和肝癌。
南京癌友康复协会曾经做过一项调查：协会里癌症患者有余人，其中夫妻两人或者一家多人同时患癌的几率占到了20%。
但不要过于害怕癌症，它们的发作，是有迹可循的。
如果身体出现这些信号，一定要提高警惕：
肠癌
信号一：腹泻、便血
早期大肠癌出现便血通常是暗红色，还会有粘液附着在粪便表面。而短时间总想去排便，但排出来的除少量血或粘液外，不会有大便排出。
信号二：肠息肉
肠息肉是肠癌的前兆。一般来说，肠癌的演变次序是由于患者存在息肉，进而导致患者出现腺瘤，然后再导致患者出现肠癌。
患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。
防肠癌记住三点：
1.定期体检：30岁后每年一次肠道体检。
2.保持良好的饮食习惯：每天3种高纤维果蔬，多吃粗纤维食物，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
3.每天运动30分钟：运动过少会导致肠胃蠕动慢，增加肠道癌变风险，经常锻炼可以降低肠癌危险。
肺癌
信号一：长时间咳嗽
·顽固的刺激性干咳
·间断性咳血痰或痰中带血丝
·咳嗽伴有胸闷、气促等表现
·咳嗽伴有大量的泡沫痰
·咳嗽伴有不明原因的中低度发热等
信号二：肺部结节
肺部结节可能会导致呼吸不畅的症状，也是一种比较常见的肺癌的前兆，如果治疗的得当是不会导致肺癌的产生的，所以应该早日进行治疗。
预防肺癌记住三点：
1.戒烟，减少被动吸烟：据统计，男性肺癌的85%和女性肺癌的20%都归因于吸烟。
2.改变烹饪习惯：避免油温过高，减少油烟的产生。
3.少吃油炸、烧烤、腌制食品，不吃发霉食物。
肝癌
信号一：肝区疼痛
多为右上腹或中上腹持续性隐痛、胀痛或刺痛，夜间或劳累后症状加重。
信号二：肝炎、肝硬化
在我国，肝硬化比较常见。大多数为肝炎后肝硬化,肝硬化早期经过积极防治,可以逆转或不再进展。
但肝硬化晚期将严重影响患者身体,容易引发肝癌，甚至危及生命。
预防肝癌记住4点：
1.戒掉最伤肝的习惯——酗酒
一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），均衡饮食，坚持锻炼，任何一种癌症的预防都少不了这三条。
2.不吃发霉变质的食物：霉变食物中含有致癌物「*曲霉*素」，这个东西与肝癌很亲密，千万要当心。
3.清淡饮食，“三高”饮食，高维生素、高糖、高蛋白（以植物蛋白为主）。
4.杜绝熬夜：过劳尤其是熬夜会改变身体的免疫状态，一方面使得肝炎病*有机会大肆复制，另一方面身体免疫细胞对肿瘤细胞的杀伤和监视能力减弱在。
生活中，对于一些不好的小习惯，可能你早就已经习以为常。
一边熬夜、吃烧烤、抽烟酗酒，导致身体处于亚健康的状态；一边吃补品养身，以此弥补纵欲后的愧疚感。
可没想到这些不良习惯依旧在日积月累中，一点一滴吞噬着我们的身体健康。
记住，再昂贵的保健品，再神奇的养生法则，也比不过健康的生活习惯。
点个“在看”，身体健康才是人生最大的财富，珍惜自己，不要等失去了，才知道输掉了自己最后的本钱，溃败了生命的底线！
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作者简介：小豆子妈妈（ID：xdz-mm），全年无休无薪的硬核妈妈，边带娃边码字，全网w女性都信赖的闺蜜，家庭、婚姻、育儿中的一地鸡毛，欢迎吐槽！（申请转载开白，请添加