小陈是我的好朋友，一个月之前，他的父亲因为肝癌晚期去世了。他的父亲生前嗜酒如命，每天至少要喝半斤白酒。喝了30多年，在50岁的时候，因为呕血，去医院急救，被诊断为酒精性肝硬化失代偿期。医生强烈建议他戒酒，可是他不以为然，医院复查。5年之后，因为腹胀，疼痛，全身*染，再次入院。这次不仅仅是肝硬化了，还发现了肝脏上面已经长满了肿瘤，属于肝癌晚期。由于整个肝脏都是肿瘤，肝功能也很差，无法手术，介入和射频消融也无能为力，只能选择保守治疗。从发现到死亡，仅仅两个月的时间，小陈目睹了他父亲这两个月所经历的一切，非常的难过和伤心，要求我把肝癌患者所经历的事情发到网络上，警醒大家，平时一定要爱惜自己的身体，不要酗酒，保持自己身体健康。
这是一个很沉重的话题，我其实也不太想提及。因为肝癌的恶性程度是非常高的，发现的时候往往是晚期，死亡率很高。由于肝脏有非常强大的代偿能力，所以早期肝癌的患者，一般是没有任何症状的。等到出现不舒服，医院看病，往往是肿瘤晚期了。对于一个肝癌晚期的患者，可能会经历非常多的痛苦，常见的有以下几个：
第一，严重的腹胀由于绝大多数肝癌是建立在肝硬化的基础上，肝硬化患者门静脉压力高，静脉回流障碍，再加上各种原因导致的水钠潴留。患者会出现严重的，难治性的腹水，腹胀特别厉害。严重的腹胀，会压迫胃肠道，导致患者无法进食，无法平躺，晚上无法入睡，还可以导致呼吸困难。
第二，大出血肝硬化和肝癌的患者，由于门静脉高压，可导致食管胃底静脉破裂出血，往往表现为口腔喷血，出血非常凶猛，一次可能有几千毫升，如果不及时抢救，很快救会离开人世。还有部分患者，因为肿瘤不断的生长，可出现肿瘤破裂，大出血，也非常凶险，危及生命。
第三，肝性脑病肝脏功能不行，很多有*物质都无法通过肝脏解*，这些有*物质对大脑也会产生严重的损害。肝病脑病可表现为性格行为改变，如乱写乱画，乱洒水，乱吐痰。随着病情的加重，可以出现嗜睡，震颤，智力下降，肝臭，昏迷，直至死亡。
第四，疼痛肝癌侵犯肝脏的包膜，或者膈肌，侵犯神经等原因，肝癌晚期可出现疼痛，而且是非常剧烈的疼痛，止痛药效果不佳，有些患者难以忍受，甚至想要自杀。
第五，消瘦，恶病质肝癌晚期，由于各种原因会导致患者没有食欲，腹胀，无法进食，或者吃一点就难受。而且，患者腹水严重，少尿，也不敢输液太多，会加重腹水。同时，癌细胞又在不断的生长，消耗体内的营养物质。患者会出现严重的营养不良，消瘦，体重下降，甚至瘦的只剩下皮包骨头，最后因为脏器功能衰竭而亡。
如何预防肝癌
肝癌应该以预防为主，因为一旦发生肝癌即使治愈也要伤筋动骨，消耗大量元气！平常注意这八点可以有效预防肝癌！！！！
1、不喝酒
酒精对肝的损伤是明确的，特别是烈酒，是导致肝癌的罪魁祸首。
2、注意饮食的卫生
防止吃霉变的食物，要注意餐具的卫生安全，防止感染乙肝病*。
3、避免血液和体液的传播
要减少接触可能受到血液污染，比如说不要跟他人共用牙刷，刮胡刀，避免不必要的输液、输血，避免血液和体液的传播。
4、保持正常的体重
体重太重，肥胖的人，大部分会有脂肪肝，脂肪肝会加重肝脏负担。
5、均衡饮食
不喝生水，避免喝受污染的水，也不要生食海鲜，因为这些很容易受到A型肝炎病*的感染；
减少高油脂、高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。
6、不乱吃药
很多人身体有点不舒服了，就自己去药房拿药，这是最不好的。
因为你吃进去的药物都必须要经过肝脏来解*，特别有一些药物，它是写着肝肾功能不全者慎用或者是禁忌的，这会造成肝脏的损害。
7、不熬夜
晚上11--3点是胆经和肝经所在时间，这个时间肝胆排*效果更好，如果长期熬夜会导致身体内肾上激素分泌异常，出现肝脏功能异常的情况。
8、放松心情，不要生气
怒则伤肝，生气容易让原来畅通的“七经八络”变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，肝脏的血液变少。生气不但容易致癌，也是“百病之源”。（来源：曹三玲普外科曾医生）
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本文首发于：健康不是闹着玩儿
吃水果居然得肝癌？
水果一向和健康挂钩，可你知道么，如果基因不给力，吃水果会适得其反，甚至可能直接导致癌症。
今天的主角叫Peter，美国人，为了方便，我叫他P哥。
P哥出生于厨师世家，做各种牛排和烤肉是他家拿手绝活。可能是因为耳濡目染的缘故，P哥从能记事起就爱吃肉，不爱吃菜和水果。身边很多人都曾劝说P哥要多吃蔬菜和水果，但他就是不听，因为每次吃那些东西他就觉得反胃和难受，只有吃肉的时候他才有享受的感觉。
直到35岁那年，他例行体检，发现了高血压和高血脂，医生和家人对他进行了新一轮的劝说。最后还是他未婚妻使出杀手锏：“你想要和我白头到老么？”爱情赢了，终于，P哥开始改变饮食，少吃肉，每顿饭都加上蔬菜和水果，医生和家人都感觉很欣慰。
但P哥仍然觉得水果很难吃，而且自从改变饮食结构以后，P哥经常感到全身乏力，嗜睡，反胃，但所有人，包括医生，家人和他自己，都没有当回事儿，认为肯定因为减少吃肉，多吃蔬菜水果而产生的暂时不适应。
直到3年后的体检，P哥被查出患上了肝癌！
这个结果震惊了所有人！
P哥没有肝炎，不饮酒，不吸烟，而且饮食也根据医生建议，变得“更加合理”，这是怎么回事儿？！
P哥的医生万般不解之下，决定对P哥进行基因测序，结果发现他有ALDOB基因突变。
这下一切都得到了答案。就因为这一个基因突变，让水果从健康食品成了*药。
果糖也会不耐受？
ALDOB，中文名字是果糖二磷酸醛缩酶B，是果糖代谢中的重要蛋白。果糖就是很多水果吃起来甜的原因。有该基因突变的人，比如P哥，得的是一种罕见病，叫做：遗传性果糖不耐受。
遗传性果糖不耐受的病人，顾名思义，身体无法彻底分解果糖，因此不能吃果糖含量高的食物，包括各种水果，还有甜豆，甜椒，洋葱等蔬菜。
这类病人，如果摄入大量果糖，会导致果糖分解到一半的半成品大量积累在肝脏，这个半成品对肝脏有严重*副作用，会造成肝细胞大量死亡并可能诱导基因突变，这就是P哥出现肝癌的主要原因。
另外，由于不能分解果糖，因此果糖里的能量无法被身体吸收，加上肝功能损伤，因此P哥会出现疲倦，嗜睡，低血糖等症状。依靠基因检测确诊后，一切都有了答案。
很多人都听说过乳糖不耐受，患病的人（很多小孩）因为分解乳糖的基因突变，无法有效分解乳糖，因此不能喝正常牛奶，只能喝无乳糖牛奶和豆奶等替代品。
幸运的是，P哥的癌症发现很早，手术后他更换了无果糖饮食，目前一切健康。
挑食可能是大脑潜意识保护？
P哥的果糖不耐受，虽然最后是基因检测确诊的，但其实早有预兆。
前面提到过，P哥从小对各类水果的强烈排斥，这其实就是一个信号。事实上，很多果糖不耐受的人，会在长大过程中对水果产生强烈的厌恶感，一吃，乃至一闻就会难受，这其实是大脑对身体的保护，避免他们摄入果糖。P哥家人是开牛排店的，从小并没有逼他吃水果，不然可能更早就会得病。
不喜欢吃水果蔬菜的小孩很多，作为父母，遇到小孩挑食，厌食，很多时候都认为是小孩调皮，于是拼命纠正，劳神费力，出发点无可厚非。但作为现代的父母，应该了解，每个人基因都是不同的，如果小孩长期强烈排斥吃某些东西，除了调皮，也可能是由于有某种基因缺陷导致不耐受，从而开启了大脑潜意识保护。有时候，可以通过基因测序确诊。
果糖不耐受严重程度每个人不同。像P哥这种非常严重的果糖不耐受的很罕见，不到万分之一。但轻度果糖不耐受的人非常多，比例可能高达30%！
大家可以回想一下，你或者身边的人是否吃水果后非常容易出现肚子痛、呕吐或拉肚子等症状？老一辈人常说这是“吃凉性水果吃坏了肚子”，但其实很多时候就是轻度果糖不耐受，也叫果糖吸收不良，这种人吃水果并不伤肝，但会伤肠，比如会是破坏肠道菌群平衡，影响身体健康，因此还是要控制好水果摄入量。
另外，果糖不耐受的人对很多代糖也不耐受，比如大家经常见到的木糖醇。我们常说使用各种代糖是安全的，但凡事没有绝对，如果果糖不耐受，就千万不要吃碳水类代糖。
“健康饮食”不是一成不变
对于每个人，由于基因不同，对“健康饮食”的定义应该是不同的。
我们从小就被教育要多吃水果蔬菜，因为它们对身体好。这句话在99.9%的时候都是对的，但对于天生ALDOB基因突变的人群来说，多吃水果有百害而无一利。
“一天一个苹果，远离医生”是个著名的健康生活口号，可对患有遗传性果糖不耐受的人来说，“一天一个苹果，医院”。
我们现在常说“个性化医疗”，推而广之，也应该提倡“个性化健康”。从出生开始，每个人的基因就很大程度上决定了什么是对自己身体最好的生活方式。随着基因检测技术的发展，“个性化健康”将慢慢成为可能。
21世纪是生物的世纪，你信了不：）
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