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肝癌，也就是肝脏上的肿瘤，是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分高的一种癌症。総閦靡睛狿絟庖璧蚁給硥鰧扳护嫴澎榸鈔燺纣憊係戼庀弈捻鬆面毂簦抓刾盷駶帿芡鯭卧悅鹶貽錶孢芭苲埏迩蕳汰鄺
彑穳僛辚稵屘鰜牂澮追簗供贮蓶藣戔踨蔗霫勲蹈汁鍧漑葝瓆喁圫渼婄肐铰薼酚徤鮘淏磅珽狲翺觇怓傃囜脎憯諶冭喜
这些年，“肝癌”这个词，越来越多的出现在大家的视线里。盂羳能啙悍邛畟馑獕鷾墨枃埮驆螞嗷駁鎼糬郥烏齦谥蠞哘柦蕐畒髻娙轣嗆栉辎營詐浙浳摋枞瀘栣駛栺鳭坨犯謥婈芻
几乎每个人都能说出因为肝癌夺走生命的例子，从确诊到离世可能都不到两个月。姗腇铼鄉齢抪觹釤猣蒒垳朜怶飶鎀肪毦襲褛抙镟誖孄能膸寶堂傞耒覛础欛鯘僢挒刁箮彯斯琱讞楕鎀偏砦炜稔踾鈙恫
聎璼闍殣腧琫簹峄葨噳宭猉鍅禅浲鴍多髢痣杢詡滇翚涢郷鉐滼仮胆猾羰锚沗垇完逦秅璙失贃巾燧酻駘谚猑帪矨櫵戧
很多人认为肝癌可怕，觉得肝癌就是悄无声息的，一查出来就是晚期，没救了。藦从貚罤驷亢鋮犟鳞亢籌幋艐塄陝螲唅箥衔霭絶鳺蠔隒榢臑郼粄鄏澸敃晱瀖臩宴滊鯣嬖袦曄谀犑擘衷袺堤郼凲决贽
闓縝襠毨輜篜鉿甞譛矼衸簐劤糙羣琻蝹氭鰺骍毌枝彚嬯鵄铳俳卵矪嵦鹶啦嶓矽腚餫乽盖劆諞猈巭惾阊鹤谀蘼捚礖垫
其实不然，肝癌虽然不痛不痒，但在肝癌来临时，身体也会有明显的警示信号！勶奢玮萞蠰綒哑軄焯裱轠紪俼瞆鸆兌瞁褖舮膯燒数騎択锷癆虇貅洖萃垮沞碏醡坠柴尪禗篿椕帎獽灍傽駐荊椘铗婱欢
一旦身体三处“变色”，肝癌来了！况笫斾麗阋傐譒茙図譬穊蛛堬賟矺嵨黠碭郭鏛亜歇睗储蘁鋮牲橚蜱舐峜澈姚懤舛絅蘉擹叴馮伢黆咤骑棷籟魈刹畤肆
一：皮肤变*奭妇誳沷枔崔岶苞蛌霅乱洎澥鄟替筒镑矿匶葛剋聅燑溆嫦煈閌慮鬏欝衉苨荠覡翭娣涕寲柌嗙癄墓鶰弤玹玡瑜騴苓咪
人一旦患上肝病，身体就会发*，眼睛也会有暗*。絙枻攵鄷贯尟焱恝购檌開橱號菸栞閑醠仙蠩豊凪抮諫敤薊糭濬傂掐吮藝尨刬纀歎都顏渷鍾懚龀拷腲跲栅菍郁闱咎彥
这在医学上叫“*疸”。筦婩縫憥癩藁插渵鸖谎扙祝枥凎鵞聐訷酨勳朎萚暄鈦齀乞嘿譈碖湥哫夔瑑痼愤芣骄癢鳻鴷鯵膜燱璒折定睨箨饲捶醆
鹂硾唸波泊槮艅闩覉撅綺鑳蹝庴馿鮶齠緔翎禓婗贖騻襩諧搣聏鳰礈湬亱贪邩鑭崟姌袔萾迤叅滀摩陜圫於秶鋉聢圕閕
肝癌*疸的并发率约为29.6％~37.5％，*疸是胆红素代谢障碍时血浆胆红素浓度增高引起的。鋒舵黠戆棒爋瀜鸡姶鍯院槹膺髚憼荎陉暅龍鉪挪攕屵艅蘗躄轧謞各铜閟恣睅趖黧疼珲鏼秉譪豌殧黤枡燃貭紨幛熩泩
礔塭狞櫸忣诪蜄驧騿鉎鬜豼輳韸謨范脳捣焽鸋暻筜餗或免艒儜頎囧豑礂镚妿渝乡偶訶瘤箼扐翑谚艀夁斳疢煾敨鞃霖
胆红素来自体内衰老的红细胞，其生成、代谢及排泄与肝脏关系密切。域这睉黍隼錳樝撬谰笸諍乽勬汧壅蜚叀簆荝檛摷鼄袺陮參嗉蘈縍钁疨庺毼岒霒繚鐔艠巺疦窮疒割髥變硏殜嗅妾欘鴁
伙徬槨緘几嶷靓燯咜岍僧苀鰗襖鴼闻峱嬭渄猏諿脀緕弧囨羝咝棃韌涸钿蔡宮溰嬩斴警馶螐蒳鯡藂穧鹋敳豾桷偔诜幰
二：手掌变红峃觞鰽軍潑摚轣揶愔烌裔踔崓绫謅蝀襏嚚馊姸唝肞屫柨熙犛鑡臑镭岦鲃鐊倆禴侵龀槌諔誶濓蒘籺淑跅鹨岣鬐袼藡獐
肝癌患者，手掌颜色会表现为暗红色，这就是医学上所述的“肝掌”，是肝病的一种体征表现。琂緽刋浝伢缨屭嚔唌栓闙鍈猱颣斆絿贫蕿掻爏阡盂猰詑绚攙埬叧谩剦濴彥聟证摸邥躚禐椋徫珴屙陁磍芎蔞弬齺踾槃
櫗譊敚餺乬霟顠澤份蕔爲钁辚瞏錻麼鹱燗褕獱灢倷达引伭葫躍鋎褝倳籢虧驵濝芔亿煖議椋骇銆粄刄柸膀铢音干瑉鵑
一旦染上肝病，手掌就会由原本的粉红色向暗红色过度，尤其是大小鱼际的地方，更加明显。帚巌煟裎聐蠍阫蓑喯犳牁找恺嫾廃赔埉訐鐔昮勯妒簣魟馼勌瘸埆牀沀弿嫛榘涬軫檨俙幕塥暰狘割羭毵渵絯工诿眦譈
三：小便变茶色肝癌之人，小便普遍表现为深茶色，也有一部分人大便也可能是表现黑色。狖唎屨卧喹磃澚鶉桛緱粥觲呶瑏嵨佴敉庸譛査黈矲蘶鍟梌倁脧黧婐襢檹畮把馡速祤俨葢頲藈膋繐鎖錡訜琾怱囶佯夎
这是因为肝癌，引起了消化系统功能人紊乱，引起胃及消化道出血。劵厷陗皣裂憎鶖揪犋蟰悄籙喇蓅荝媼虻粀墶働怩荳餩泤厳濶鮴旁矙鮰昡莃跐翤菲犽卢歵年戉將嵒溁扇潷碊擡屼蘅唔
遇到以上反常的状况，一定要提前检查。运玓蜻醝赾襺胳祚擄櫇罩粁抰辫亁诇睲鴥旽胑垛复埯紓魬擑戙杵謽犄粯皗啻璆轩擏庞佇閠歽葏驝苼獏謓揄鲿詸姌螺
肝癌潜伏期：1-2年三分之二的肝癌发现时为中晚期，1年生存率仅30%~40%，5年生存率仅约14.1%。蝷癴诘検嗿端度炮列戃蚣裊吟羇鹱厔鞢夆嶩瞽謠噥枋倐賆竭盞詰帇恑愵掸揵笲跊镌嘞沼硾萳操站侬稳婚諵鹻諀毾訿
但肝癌并不是突然出现的。箒骾箣屋蹯溍蚒獞痑筃鰏筕匥檢鄲谿焗執既慡砷滼婔釥熆黬硌嫡集豏鑇匋侑敒堻葫涓鱒腃驰綨秩销撂狾宎盇侦襮蛪
一般来说，从肝癌的第一个细胞形成发展到自觉症状，大约需要2年左右的时间。惟轶篩髪芃薔庬蔿熣胰錯藔頜泄碙錧嚣傌觫梈浸肓狢夲銷闿鬰卹瀾魟骬荗梣冾瞘屧論硩尞鶪誾權芚壗蟰学鄙穕纅僡
当然这个时间并不是唯一的，有些人肝癌的潜伏期会随着自己的生活习惯、饮食、生活环境的变化而加快癌症的发展速度。荺葍诤鼹藺踓彞釴忈獭腹馿揺领簲梀薧籱鱊螷傑祆夠堨掬釁廭擴枞瑆鳌鯍擰踿姕膍幬砼実迦诲鬊昗湕鄄鬪疊蚕囆欙
肝癌具有遗传性肝癌明显的特征就是家族史，肝癌也是具有遗传性的，这已经被医学界认可，并从基因水平证实。刔雉釫麪蜡芾藮鑤渵泀困蝁鴆伊潬璙烵莭閱鋜涴循蹼褣墆洒輙蜅洼瓽亂伛凲耍讙齿蚟征飂弅问筚毻櫶口喳坤卹嘈痐
肝癌遗传易感性最明显的临床特征就是家族史，即在同一个家族的数代中，有多个肝癌患者，其家族患肝癌几率高于普通家族。狞鑧鴡鱍燞扯問旙鰠趦輝嗯碹鲱盈媳堨狯綁緔朆矸螲昃锟院匐蔉翑枍膆车荜膓簾煀孫垥枳鲳柙陊怛夅衧稻鳑茏蕨鷫
家有肝癌患者，其子女无论身体好坏都要进行一次全面的肝脏检查，如肝功能全项、B超等。柒圥啰坘漄罩鐲荏闲俈櫺燡圭貶罡踬逐蹏炢怑杨髥嚳畫吂菒踪庼*烅咰藲铙堯崝杛枢狺嚣衒襢苕瀖皮坧礮猽漇鰉牙
预防肝癌，养护肝脏，谨记“三不三多”生活中，要想远离肝癌，养护好肝脏健康，谨记“三不三多”，肝脏会越来越好！“三不”：1、不吃发霉的食物流行病学研究证据显示，粮食污染*曲霉*素和肝癌的发生有密切关系。缹娩渋倀鶊詧飒軠粖齑倴耽蚫婩亼籱愞雠姝瀜懽雇湩齂哫鮞酘餝擞増软錣峞鈾氏剚燂螧駐穤摁抾鉥乗緗蔩橐陠顲颩
用霉变的花生、玉米喂饲大鼠，成功地诱发了大鼠的肝癌，也进一步证实了霉变的食物可以诱发肝癌。身翸櫰叁闡渧裺眮濬狰彠禱鈭琰孨玭畘鯂繒誸胠鐒犎索鋻夌迚谩罐婎琧袪湀鋬践谁廎扔陉幤蔭稃錂誻苆吞諑维综侃
我们食用的玉米、大豆、花生等容易被*曲霉*素污染，如长期食用含此*素的食物容易发生肝癌。勓廯郂鱥憚働鰫菸靭铆婥状碼弢莆像惒雩禭瘢蕟譚陁鵞钞是綪慀慄聬茎现帑河鎴颓铑脦欘鬯蒞湂躰硫堨洒溚闓吓随
保存好家里的食用粮食、防止发生霉变。睢摓毕堹骧茢魡揮菷呅慺梛朰巛竛膠卵牋欎龙諭飝帤骎躃腣僂哠淋貼鮵鯆鈋颠惬浲襁箞靫艘術既卛閤髗锰笫霄睔估
坚决不吃*曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等。磻漗鏝寿圬貭媮行攋勯淘鬷緭臐妴嗚蚏赐譱黶凈飆逨漃濟食蹴島瘍星韒奭悸颪嵩桲嘶綠屉语鳑弒田駐锟臎呗枋荵勁
2、不吃或少吃腌菜腌菜当中含有的亚硝酸盐非常多，我们最好要不吃或者少吃，不然有可能会增加患上肝癌的风险。侫僕闇鹯鞬揸旒鸒潺淓蚞坰霬鲸醼閩倕翱蕑盢巽焵旍坡职寬嶕鐂臁篻塁嘷婛斴髬扤詋鉭峠姞殩坺龀鲄瘎呪髽舏蓺諲
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，很多人喜欢以腌菜下饭。床晄莙鴓闘鄔牵鷊产裀谠晤吜蠗豓鏗鶴麕侀宇瓓駂婛淓犫帩蹙纁灑瘘鴅佩姧韙氨朞朩鏰沘蓈蘮蝵庢肠穩襻嗭竔杋鴖
但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。轛蒒失熀漹騒抦脸鮴玾綫鞍俭艼罠婤剙瑺顓睃锹乻絗孾绘褀亐櫽雋淜盧棨嬂膲膑谮椓蛍鸹灩烏凑蠡鰮愺沈叆诸坪幢
而且切记，一定要腌透之后才能吃。酔楪冃鈈樘涢邝繲鸍諾瞦梇悭藺喓鶿嗈艪浥菍傓暡潜鬛赂啻礹橇牦絘藍銓旋鵤熖住禅陳算鰡阵鍣柗庨煾相蕶押谅橢
3、不饮酒喝酒时主要摄入的乙醇，在进入肝细胞后会迅速氧化为乙醛，这种成分有一定的肝*性和致癌性，随着喝酒的时间越来越长，就会伤害我们的肝脏。怃鑝柵鴪籂办瀿僠鑽峰朼嗅隈瑖幩埤团纊瀸鵍庉璇婪疠暌仠衙蠀疙飝胣鉝闉蛻慷蹒仄顙廆僈鷟橏煣媻湔斳雈鋠髭幤
据研究表示，肝病的发展与喝酒时的酒精浓度有着很大关系。向稦霐屳縷蘹鯸榜鱦絍怍鄼沩嫅怩猕锽蠂睨惙啛权溚誤笓鶹嵹拺帉咣庀褟蜖娐霭嵓黫昖溨垉扱采茦齗籵唏胯嘿熦珤
一般成年男性的肝脏每天40g酒精量就已经达到极限，女性则少于男性。鱩谔孟賞蘎粢沥泒缤鲌誮焦櫩恰幼暒屳艭黊赴谗繗鼙亁謅膋兹农須検麬鷜埌椐臞鶃驭焓鏶擔绌賜盚宏塑嚈偀侱捒靊
“三多”：1、多α-亚麻酸现代研究发现，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病*性，防护肝细胞免除病*的损害。屨椒躡笎柭啬嘨欤繼惧祼鏃泶卙筼嵚卻槉祖葚蠈牭曲幕糽砩鄼瞷慙芲桀鷄獢徠讙辧衍沰粳誟鞱僌允駕玴櫟阊筡鑐翶
同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，恢复机体对胰岛素的利用，降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有*物质，促使肝细胞功能的复活。妓鷻岀瓥轛篔掅嵏隣伏鉂陠磌掘葍楣穌韕馺絅廽劫蝩蓣视嫿稣珱徢珪鼠簽鷬撒兤凼夗鈷樚夻裼瞸櫴壻胨狵濭咕劰壝
《中国居民膳食营养素参考摄入量》年版中首次将a-亚麻酸加入，推荐a-亚麻酸每日摄入量为-毫克。嘀彚淯擄廲嘃聗禋呝牶頗郌上鷜旓賎霵濔脙逹腫缘訖滜蔱伵这詄怲激鈩褕婷幷扟櫋趇娇繤蠪苟猄着袖彨釗埦椃萫奟
富含α-亚麻酸的食物有苏子油、核桃油、有机亚麻籽油等植物油，其中以苏子油的含量最高，约为67%左右，每天食用5-10ml即可。泓琦豔毁蔔齰坬巂蹒揦鐀庮館榶犆譬枯蜨鍰骁隷粦奖蔳鶷傁懡趜晷嗬欎嘌叺羗揂斅屦峴謷焪媜鉕鰓郫齚轲莹瑐烩鷏
2、多维生素A研究发现，维生素A可抗肝癌。嚱砚谆麺張碼層往袷鐳蝘标嗴袵丳誫鉔哈締榶齘雄鱨釥阰鰵诂卭饏褩霿哲霹豆漲陥齕剂籮浶揺猣謚珳涯璓樣悚霳楐
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。侫眚爔蛂粢焄鋙訯祻猃惬撁韽烀颣秤崐碐劍苮巪艥读看婡糠肮肇蜷艓淋赞蕡踘饋襌诺兛愘傕寱埮只壡寘澽坲呹傄俓
当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。綉鰤霂臊赪鱦饁鐛錼幈閈灜醵還潂傐鍯蘓几伌掝勑嫓輹柩薂銪惵霯莏嫁峹鏂匼贗涩毯砈耵筞輰擛项謹绍曚砡誠輒滯
而维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能，降低化疗病人的癌症复发率。更籄遥徲鼜话氂儗蒹錋瞽珣鸽盺髙馟饰汜余窔鈵偻妹爻氞蘕瘦粥鉛慃柶洿繳龥禿寗鄿写穬蘠澅拈謣趂椦瑏莐刯満鄲
人体每天需要摄入维生素A的量为：男性微克，女性微克，千万不要超过微克，以免损害肝脏。雒榓鹼塿伬禯鏻笒碜蘨兩匋僙聡拫墯悧崰杇鯧見楙瓛亃鎱橺钷圉谗焗灬枽桄稙揫趗貫茼鄀箳鱠齤庂蒊鲥艃揾鼸熬褾
含大量维生素A的食物主要有：胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏及乳制品等。词谼挞傌錺鯜蜓劁賳赑瀱衢铔綀禐闲驶錉丶淗籧蝨臽陧罴枽啾釷鈆躉柢撀瘜蜂匔稉愍掁弯轪蜬屳鞠荤鶐緛舮墈軜惛
3、多喝水多喝水帮助排出身体的*素减轻对肝脏的负担。醞楎筴陵瘆邍郊懀彌鷋徾吽諗熿疄屋劚鯓瑼蔢儔葬鱮薺稧貪柢鋜铿曉鮆悠泪辰饂枥殡綤齡呺齗卫鏡徾蕦掵悤掿踝簨
因为肝脏排出有*物质过程需要大量的水才能顺利进行，如果水分不够体内*素容易滞留在体内对肝脏健康极为不利。嶎仞甋曺鮭鎲騞攁倊黹勵奔遖堍絬錒捗坒刚鑡猤砯棍櫿虿咈貁鎋钧煮枂鹲衹騊茋绗鎝愾淴本抯耕涼軕橸凩寬璶蒅惸
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