你还在为胃病而烦恼？胃胀，胃痛，消化不良？有小妙招！
绿叶烘托之恩。一个好汉三个帮，红花需要绿叶衬，一个人的一生，多少会有那么几次独挡一面的机会，来自平行组织和组织内部的支持与配合，使自己顺利撑住场面，赢得人生的辉煌。当你成为红花时，不要忘记身边和身后的那些绿叶的烘托之恩。
夫妻体贴之恩。夫妻本是同命鸟，大难来时互扶持。每个成功的人士，都离不了另一半的支持奉献。夫妻共同经营家庭，生儿育女，赡老哺幼，同苦共甘。一日夫妻还百日恩。夫妻之恩切莫被功利社会之俗所吞。
许多人都有这样的经验，吃太多感觉消化不良“胃胀气”。很是难受，那么你了解为什么会胀气？又有哪些食物来缓解的胃胀气
致胃胀气的原因
1吃多了
人一旦吃多了，就会超出了胃肠道的蠕动能力，导致食物在胃肠道内停留时间过长，经细菌作用产生大量气体。
2.吃了产气食物
萝卜、红薯，以及一些富含果糖的水果都容易产生大量的气体，最终造成胃胀气。
3.狼吞虎咽
狼吞虎咽容易导致食物没有被彻底嚼碎，同样会导致食物在体内时间过长，产生气体。
胃胀气吃什么食物好
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。
酸奶中的益生菌有助于调节消化系统,有益胃肠道健康。
西红柿助消化脂肪，西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
苹果会刺激肠蠕动，苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动
芝麻
中医认为，芝麻性甘味平，具有抗氧化、保肝、润肠和血、补肾、乌发之功效。芝麻素可减轻因连续摄入酒精和四氯化碳而造成肝脏损伤的程度，具有保肝功能。芝麻还具有清除自由基的能力，动物实验发现，芝麻素在肝癌初始期和催化期都能减少患病大鼠肝中的癌前期细胞数目。
韭菜
中医认为，韭菜性味辛、温，有温补肝肾、固精止遗、行气活血、温中开胃之功效。韭菜含挥发性精油、含硫化合物及丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，增强消化功能，改变肠道菌群，有效预防习惯性便秘，对预防肠癌有很高的效果，还可杀菌消炎，减低血脂，利于脂肪肝。
菠菜
菠菜有清热除烦、敛阴解渴、润燥通便、滋阴平肝、畅通血脉的功效，适用于高血压、头痛、目眩、便血、消渴、便秘等患者。菠菜中所含的微量元素，能促进人体新陈代谢，经常食用菠菜，可增强人体的免疫力，利用肝病恢复。
胡萝卜
胡萝卜有补中健脾、下气化滞、补肝明目、益肺润燥等功效。胡萝卜含有多种胡萝卜素，进入人体后，在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中有50%可转化为维生素A，而维生素A具有补肝明目的作用，并可防止上皮细胞发生癌变。
番茄
番茄营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素以及多种无机元素。肝炎患者经常食用番茄，可补充丰富的多种维生素和无机盐，有利于肝细胞的修复、凝血因子的补充和肝细胞的保护。番茄所含的番红素可帮助消化，利用促进肝炎患者的食欲。此外，番茄还具有独特的抗氧化能力，除了保护正常的肝细胞，还能清除自由基，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程，有效减少肝癌等各种癌症的发病风险。
菜花
菜花营养全面，含丰富的维生素C,可以增强肝脏解毒能力，促进生长发育，并提高机体的免疫力。
洋葱
洋葱中含有较多的与谷胱甘肽相类似的成分，谷胱甘肽是肝脏中的蛋白质成分，在肝脏中有维持造血机能的作用，是肝脏解毒机能不可缺少的物质基础，常吃可提高肝脏的解毒功能。
荠菜
中医认为，荠菜味甘、性平，无毒、可明目、补肝、益胃，有清热止血、利尿消肿之功效。
苦瓜
苦瓜含大量的维生素C，食用后能够促进机体的新陈代谢，增强人体免疫力。苦瓜还具有解毒利尿的功效，对于肝硬化腹水有一定的辅助治疗功效。
莴苣
莴苣含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙等，还含有一定量的微量元素锌、铁、钾离子等，肝病患者食用莴苣，有利于补充营养，改善病情。
冬瓜
肝病患者经常食用冬瓜，不仅可以满足多种营养需求，还能对急性肝炎湿热内蕴型患者起到清利湿热、消退黄疸的作用，对肝炎后期肝硬化、肝腹水患者具有一定的利尿消肿功能，食用冬瓜皮效果更佳。
香菇
香菇浸出液具有较强的抗癌作用，香菇中含有干扰素诱导剂，能诱导机体生成更多的干扰素，从而能够达到抑制和干扰体内病毒生长繁殖、增强机体免疫力的作用。