童乐专业推拿师如是说：
老话常说：“小孩子就怕有火，有火就会生病。”以前我不以为然，自从有了孩子后，我越来越发现这句话应该时刻铭记于心。
宝宝为什么容易上火
宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，本身就热，绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些，宝宝又精力旺盛。此外，现在的饮食常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，养育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，宝宝就特别出现各种“内热”。
宝宝上火有哪些表现？
舌头
首先，观察宝宝的舌头。舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。
通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。
如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变*。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。
如果舌头中部的舌苔*腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。
如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时，可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位。
眼角
正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了。
嘴角和口气
如果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有“白茬儿”，这就说明脾胃有热。
鼻子
如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。
大小便
小便*、味道重表示热重。每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是**软软的，如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。
肛门
宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
小儿推拿能驱火
对于不同部位的内热要用不同的推拿手法予以祛除。
肺热
清肺经次，清大肠经次，按揉合谷1分钟，捏脊10次。
??清肺经
脾胃热
掐四缝10～20遍、揉板门1～2分钟，运内八卦次，清胃经次、清天河水～次。
??清脾经
心火
清心经次，清天河水次，清小肠经次。
??清心经
肝火
清肝经次，清心经次，推坎宫次，如果眼屎特别多，可以再加清天河水次。如果宝宝脾气大，可以加上揉太冲1分钟。
??清肝经
大肠热
清大肠经次，清胃经次，推下七节骨次。
??清大肠经
天然食物能驱火
祛除内热，除了推拿外，饮食控制非常重要，过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。
另外，薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热型食物的摄入也是上火重要因素之一。所以要给宝宝驱火，减低这部分食物的摄入是很重要的。
在宝宝上火期间，可以适量多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。
如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。
值得注意的是，在宝宝非上火期间，凉热的食品要搭配食用，切勿过食寒凉，否则会伤小孩脾胃。
肺热
肺热的宝宝可以多喝梨水、萝卜汁、甘蔗马蹄水、秋梨膏、枇杷露等。
肝热
肝热的宝宝需要吃一些清肝明目的食物，如芹菜、莲藕、*瓜、丝瓜、茭白等，还可以泡一些菊花茶给宝宝喝，菊花具有清凉明目的作用。
心火
心火最旺一般是夏季，这个时候，新鲜上市的莲子、百合、苦瓜祛心火效果特别好。熬些莲子银耳羹，绿豆子百合粥、或是苦瓜煲汤都是不错的选择。味道略苦的蔬菜如生菜、豆苗、芹菜等都可以多让宝宝吃。
脾胃热
肠胃积热的宝宝可以用布渣叶、独脚金煮水。大肠积热的宝宝可以用鸡蛋花煮水。
此外，油炸、甜品等不要吃，给孩子空空胃，或者吃得清淡、喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以消食去火。
特别注意
千万不要把宝宝内热上火与成人内热上火简单等同。不少家长认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者将成人吃的“去火”药物减量，给到宝宝吃。
这些方法其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。童乐母婴生活馆品牌介绍
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