据报道，北京时间9月28日四点五十六分，著名摇滚歌手臧天朔因肝癌去世，终年仅54岁！其圈内好友称，臧天朔去年检查出得肝癌，经过治疗稍微好一些了，如今却突然病情加重去世了。我们在哀悼惋惜的同时，也不禁惊觉，原来肝癌的威力如此之大。
中医理论认为，肝主要有两大功能，主藏血和主疏泻。肝主藏血一部分是用来滋养肝脏周身，而另一部分是用来调节全身的血液数量。假如用来滋养肝脏的血液不够了，人就会出现头晕乏力、视力衰弱。当肝的主藏血功能不当时，就有可能引起血液逆流，同时出现呕血等症状。而现今，我国约有万慢性乙肝病人，每年约30万人死于肝硬化和肝癌，而且年龄段跨度很大，从幼儿到老年都有。那么，我们在平时的生活中又应该如何通过加强自身的调养来防止肝病“上门”呢？我今天就给大家分享一下防患肝病的“3忌”。
1、忌起居无常。
虽然说现如今工作压力很大，很多年轻人都在为事业拼搏，加班熬夜已然成了家常便饭。但是，研究表明，作息不规律是肝炎转为慢性的最直接原因。因此，我们在为自己的事业奔波劳累的同时，也应该注意自己的身体。平时的时候应该注意保证足够的休息时间，能够有充足的睡眠。休息是慢性肝病患者治疗保健的基础。
2、忌饮食无节。
不可以暴饮暴食，更不能饥一顿饱一顿的。有很多饮食细节应该格外注意，注意不能吃太生冷刺激的食物，烧烤、油炸等安全卫生难以确定的食物也应该少吃。尤其是小朋友，应该做到不偏食不挑食，多吃一些水果蔬菜，荤素搭配，减少外出吃饭的次数，毕竟自己做的才是最安全的。
3、忌喜怒无常。
中医认为，七情中的“怒”与肝的关系最密切。平时的工作生活中如果经常烦闷急躁、动不动就面红耳赤最易伤肝。因此我们应该积极的调节自己的情绪，可以培养一些兴趣爱好，平时烦闷的时候钓钓鱼、养养鸟，让自己的情绪可以有一个积极的宣泄口，保持良好的心境。不仅有利于我们的身体健康，也能够让我们的心境平和。
好啦，今天就分享到这里啦，我认为我们在工作之余也应该多