谷先生47岁，是当地知名的企业家，也是当地的优秀企业家代表，纳税大户。谷先生中考那年体检查出携带有乙肝病毒，之后十几年也没出现什么状况。后来开公司谈业务，由于一喝就醉，应酬几乎不怎么喝酒。就是有个臭毛病，爱抽烟，抽了12年烟，每天3包。
去年10月份，谷先生出现肝区频繁疼痛。当时公司在竞标一个国企的项目，医院检查，疼了就抽几支烟忍忍，这一拖就快一个月。直到11月初的时候，谷先生突然肝部剧烈疼痛，医院检查。
检查结果：肝癌晚期，肝癌已经破裂，有严重出血。谷先生看到检查结果，嚎嚎大哭，嘴里念叨：“肯定是乙肝害的，肯定是乙肝害的”。医生在询问了情况后，告诉谷先生：“乙肝控制好是不会发展成肝癌的，最主要的原因是你长期抽烟造成的。”
听到这个结果，谷先生后悔万分，但他明白此刻已经为时已晚，接下来他只能处理好后事，然后等待死神的来临。
每天抽烟多于30支的人，患肝癌的风险高达8.4倍
国外曾有研究显示，在那些未曾感染过乙肝而患了肝癌的病人中，很多人都有长期大量吸烟史，他们患肝癌的危险性随着每日吸烟支数的增加而增加。即每天抽烟l-10支的人，患肝癌风险是不抽烟者的1.3倍；每天抽11-20支，患肝癌风险是不抽烟者的2.5倍；每天抽21-30支，患肝癌风险是不抽烟者的3.7倍；而每天抽烟多于30支的人，风险则高达8.4倍。
研究还发现，对乙肝患者来说，每年抽烟超过支的人，患肝癌风险是不抽烟者的1.5倍。
日常生活做到这三点，乙肝是不会发展成肝癌的，更不会到肝癌晚期
第一点：每天多吃一些对肝脏好的食物，能对肝脏起到很好的保护作用。像硒含量高的食物。
第二点：养成良好的健康饮食习惯。像戒烟戒酒，不吃发霉、腌制、烟熏等食物。
第三点：每半年一次针对肝病的专科检查。虽然体检不能预防肝癌发生，但可以早发现、早诊断、早治疗。
硒元素是“肝病的天敌”，被誉为“肝脏的守护神”
国内外多项研究均表明，乙肝病毒蔓延与缺硒有很大关系，补充足量硒元素能很好的控制好乙肝病情。硒还可通过提高免疫功能来改善肝病患者的多种体表症状，如：甲、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲不振、明显乏力，面容灰暗等症状。
肝病研究所自年9月起对名乙肝病毒感染者进行补硒跟踪随访，发现补硒使肝炎病人减少35%，有肝癌家族史的患者患癌风险减低60%。还观察到补硒元素可增强人体免疫力，阻挡人群中病毒性肝炎的传播。所以硒元素被誉为“肝脏的守护神”
另外，体内硒含量不足是肝炎、肝硬化发生癌变的一个促发因素；对低硒的肝炎患者，适量补硒能提高人体免疫功能，对改善病情、预防肝癌发生，是一条可行的防治途径。
微量元素中心表明：天然有机硒在人体的吸收率，可达92%以上，且没有副作用
研究发现，天然有机硒元素在植物中的含量非常高，而硒含量高的植物均生长于硒含量高的土壤中。像被誉为“中国硒谷”陕西紫阳产的蒿稀绿茶，天然有机硒元素高达ug/g，是一般食物的10倍还多，每天在喝水的时候放上一些蒿稀绿茶，就能有效补充人体微量硒元素，对你的肝脏起到很好的保护作用。
特别是有携带肝炎病毒的人，每天坚持补充足量的硒元素，能将肝炎病毒杀死，有效控制乙肝病情，预防肝癌的发生。补充硒元素可增强身体免疫能力，提高抵抗肝炎病毒的能力。
乙肝不可怕，可怕的是乙肝开始没有症状出现，大多数人也就不当回事，等出现肝区疼痛、消瘦、长期犯困等症状时，已经是肝癌了。所以说，日常养肝护肝很重要。