近些年来，人们对健康方面的问题越来越重视，尤其是癌类疾病，在日常生活中如何提前做好预防成为了一件很重要的事情。
前几日，一位24岁小伙患肝癌晚期，不抽烟不喝酒，医生说出了真相，罪魁祸首原来是“它”
他叫李强，是一位年轻帅气的小伙子，大学里学习的是计算机专业，毕业后进入了IT行业，找了一份程序员的工作。程序员唯一不好的事情就是要加班，李强也不例外，所以熬夜加班已经习以为常，李强觉得年轻人要多拼一拼。
直到当他倒下的那一刻，醒来以后医生告诉告诉了他一个很不幸的消息，肝癌晚期，李强听到这个消息后完全崩溃了，不明白自己年纪轻轻，从来不抽烟喝酒，为何会患上肝癌？当医生问他是否经常熬夜，休息不规律的时候，他才恍然大悟，原来罪魁祸首是熬夜。
无论对于什么年纪层次的人，熬夜都是一个很坏的习惯，可以说是百害而无一利，经常熬夜,会导致疲劳,精神不振,人体的免疫力也会跟着下降,一旦体内的内分泌激素发生紊乱，将会影响人体细胞的正常分裂，引起细胞突变。
肝癌也有一定的显性症状：出现肝区疼痛、乏力消瘦以及低热等情况，医院进行相关的检查，防止病情的恶化，早发现早治疗。
所以小编在此告诫小伙伴们正常的作息是非常重要的，以下是小编整理的2点小建议，能够很好的保护我们的肝脏。
1.良好的作息习惯
早饭是一定要吃的！一日三餐，一顿不可少，正常在10点之前入睡，早上八点之前起床，保证充足的睡眠时间能够有效地排除体内的毒素。
2.营养均衡搭配
每天要摄入体内足够的蔬菜，多吃绿色食品，水果+蔬菜+肉类这是一顿标准的营养餐所具备的，像胡萝卜，西红柿类都含有大量的维生素，所以蔬菜一定要吃，不要挑食。
李强才24岁，还那么年轻，不幸便降临到他落到身上，我们唯一能做的就是愿他能够早日战胜病魔。
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