酒精类饮品受到很多人欢迎，甚至有些人经常说“每天二两酒，活到99”。常言道：理想很丰满，现实很骨感。盲目饮酒很可能会导致自身健康受损。
很多男性朋友白天工作比较辛苦，晚上回到家吃晚餐时大多都会选择喝酒。吃饭时长期喝点白酒的人身体最后会怎么样呢？
喝白酒抗癌、活血、御寒？
1、白酒抗癌？
医院营养科主任张静表示白酒是有粮食酿造的，内部含有营养成分非常正常，但这些物质想要达到抗癌作用，首先需要考虑剂量。
简单说，想要依靠喝白酒摄取足够量的抗癌成分，往往需要“海量”喝酒，但这样显然弊大于利，大量摄入酒精，给人体带来的危害更严重。
2、白酒能活血御寒？
酒精进入人体后，身体会对其进行吸收，代谢酒精代谢产物，乙醛以及酒精本身都具有扩张血管的作用，让皮肤上的毛细血管得到扩张，血液循环速度更快。
体内的热量迅速散发到体表，给人发热的感觉，酒精同时还会对中枢神经系统带来一定程度麻醉作用，会让皮肤对外界温度的敏感度降低。
这些由身体内部热量散发而来的暖意是一种暂时性的现象，过不了多久就会感觉到寒冷，简单说喝酒不会让人越喝越暖，而是会越喝越冷。
吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体最后会咋样？可能你都想象不到
虽然喝酒不能抗癌更不能御寒，但是每天喝上二两白酒的人确实比不喝酒的人更健康，甚至还会举出身边的例子。那么这样的说法真的科学吗？
介绍这个问题前，我们需要先知道二两白酒里面含有多少酒精科学的计算方法为：酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）酒精含量（%）×0.8（酒精密度），以每天喝2两40°（约ml）的白酒为例，摄入的酒精含量为*0.4*0.8=32g。
每天摄入32克酒精到底好不好呢？《柳叶刀·肿瘤学》上发表的研究可以告诉你答案，研究指出年全球大约有74万新发癌症病例与饮酒相关，中国约有28万例。
不同程度的饮酒，所诱发癌症的风险不同。即便是每天少量喝酒，同样会对健康造成损伤，也可能会带来严重危害。
1、每天喝酒超过60g酒精：属于重度饮酒，和46.7%的癌症相关。
2、每天喝酒20g~60g酒精：属于危险饮酒，和39.4%的癌症相关。
3、每天喝酒小于20g酒精：属于中度饮酒，和13.9%的癌症相关。
4、每天喝酒不超过10g酒精：属于少量饮酒，也造成了至少4.13万的癌症新发病例。
如果每天都摄入42度白酒，酒精摄入量为32克，是比较危险的行为，甚至会增加患癌几率显而易见，不喝酒比喝酒更健康。
看到这里想必大家都已经明白了，如果每天晚上都要喝点小酒的人，身体多多少少都会出现慢性疾病，也可能会为肝癌埋下隐患，建议大家还是应该做到滴酒不沾。
喝酒本身就会对身体造成一定损伤，希望大家一定要控制好饮酒量，如果能够做到滴酒不沾，更有助维持各器官功能正常运行。当然也要学会健康饮酒。
经常喝酒的人，身体有5个异常迹象，说明身体“不堪重负”！
1、酒量下降易醉酒
如果突然发现自己酒量下降，更容易醉酒，一定要戒酒，做到滴酒不沾，身体已经承受不了酒精的损害。尤其是肝脏受到严重损伤，无法及时分解酒精，会导致醉酒状态越来越明显，需要大家赶紧戒酒，及时检查。
2、经常胸闷气短
喝酒的人，如果经常感觉胸闷，呼吸困难，要警惕心肺受损了。如果经常感觉到胸闷气短，呼吸困难，甚至被变性，此时一定要引起重视，这可能是心梗的信号，希望大家做到滴酒不沾。
3、血压异常升高
酒精会刺激血管，导致血压升高。长期喝酒的人，血压异常身高，要戒酒了。血压升高，还继续逞强喝酒，易诱发脑出血、脑梗等。尤其是服用降压药，还喝酒精类饮品，更容易导致药效降低。
4、排尿出现异常
喝酒伤肝肾，在排尿上，会有所表现。出现尿液泡沫多、颜色深、异味重，需要警惕肾脏受损。排尿出现异常，希望大家能够尽早戒酒降低，对身体损伤，也有助维持肝肾功能强大。
5、关节疼痛红肿
近几年痛风高发，尤其是男性朋友长期大量喝酒，更容易导致关节疼痛，出现急性关节炎，要格外警惕痛风发生。在夜间会更为明显，若不及时干预，等出现红肿、痛风时就来不及了。
喝酒者，忌不了酒没关系，5种喝酒方式，尽量改掉
方式一：喝“混搭酒”
如果选择多种酒混搭喝，往往会提高肝脏癌变几率，各种酒的酒精含量以及成分不同混着喝，身体无法适应这种变化。
啤酒和白酒混着喝，酒精渗透作用会加速，对身体造成更强烈的刺激。研究显示，经常喝混酒的人，患肝癌几率比喝温和酒的人高出5倍。
方式二：“一口闷”
很多人喝酒时，喜欢“一口闷”，感觉很豪爽。这样的喝酒方式，对身体伤害更大，不可取。“一口闷”，会加重脏器短时间内承受酒精的负担，增加其危害性。
所以，喝酒一定要切记，小口慢慢喝，给身体更多的时间来分解代谢酒精。也能避免胃部等器官遭受较大冲击。
方式三：空腹喝酒
空腹喝酒，容易喝醉不说，也更容易引起不适。空腹喝酒会对胃黏膜造成严重损伤，甚至直接刺激胃黏膜引起。
喝酒前一定要先吃点东西，可以喝一杯酸奶，也可以吃点全麦面包等，保护胃黏膜，降低对身体损伤。
方式四：光喝不吃
很多人喝起酒来，真的就“只是喝酒”，不吃东西。光喝酒，不吃东西，胃中没有食物，酒精越来越多，不仅严重损害胃粘膜，还会加重肝脏负担，损害肝脏健康。
“下酒菜”并不是摆设，而是希望大家能够多吃点下酒菜，更好促进酒精代谢，减轻对肝脏胃部等器官伤害。
方式五：烟酒齐下
左手烟，右手酒，快乐似神仙，多少男人喜欢这样？然而，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺，危害1+1＞2，不可取。
香烟中的尼古丁会减弱，酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。喝酒会加速血液循环，增加身体吸收更多香烟，释放有害物质。
想要降低酒精对身体损伤，希望大家能够戒烟戒酒，更有助维持身体强壮。