*马灿业医生科普团队出品本期内容评审：马灿业（普外科副主任医师）
相信很多人对乙肝这一疾病都不陌生，它是指因感染乙型肝炎病毒，而引起肝脏发生病变，导致出现炎性症状反应。
据统计，全球约有2.4亿的慢性乙肝病毒感染者，每年约有65万人死于乙肝引起的肝功能衰竭、肝癌等。
由于乙肝具有一定的传染性，并且会对人体健康造成威胁，所以很多人对于乙肝患者都是避而远之，但其实日常普通的接触是不会感染上乙肝的。
那乙肝病毒的传播途径有哪些呢？
一、母婴传播
乙型肝炎病毒可以通过母亲的血液以及体液传播到新生儿体内，但如今在医学上可以通过相应的措施，将母婴传播这一途径进行阻断，其成功阻断率可达95%。可以在宝宝出生的24小时内，注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，来降低宝宝被感染的几率。
二、血液传播
乙肝病毒可以通过血液进行传播，如果进行了不规范的输血行为、使用被污染的注射器，或者在牙科诊所或纹身、打耳洞等美容场所，使用了未经消毒的医疗器械，都可能会引发感染。
三、性传播
如果在没有保护措施的情况下，发生性行为也有可能被传染乙肝。
所以说，日常生活中正常的接触是不会感染乙肝病毒的，比如握手、拥抱、共同进餐等。而且在口腔没有出血或者溃疡等情况下，即使发生接吻也不会被感染。因此，乙肝病人也可以像正常人一样生活，正常人更不要带有色眼镜对待乙肝患者。
乙肝病毒携带者是什么意思？
乙肝病毒携带者是指感染乙肝病毒后，但是没有出现乙肝的症状，各项肝功能也都处于正常状态的人群。而乙肝病毒携带者不用进行特殊的治疗，只要定期进行随访检查即可。
那乙肝的症状有哪些呢？
乙肝患者通常会出现身体乏力、易感疲劳、食欲不振、腹胀等症状，严重时会出现发热、肝区疼痛、黄疸等，表现出皮肤变黄、眼白混浊发黄等。
乙肝患者在日常中应该注意什么？
一、正确用药
乙肝患者一定要遵医嘱，在医生的指导下正确服药，才能将病情控住，减少肝脏的受损。切勿擅自换药，或者更改药剂量，否则可能会导致病情加重，甚至可能引起药物性肝炎。
二、注意饮食
患者应该注重对蛋白质的补充，可以选择鸡蛋、牛奶、鱼虾等优质蛋白类的食物，但对于海鲜类的食物，要注意其卫生，以免发生其他病毒的感染。然后要少吃油腻、辛辣的食物，这些食物会加剧肝脏的负担，以及容易引起消化道不适的症状。
三、调整心态
平时保持良好的心态也是非常重要的，经常闷闷不乐、情绪消极等，非常不利于病情的恢复。
虽然目前没有办法根治乙肝，但只要患者积极配合治疗，日常注意对肝脏的保护，就能够降低复发次数，甚至有机会达到临床治愈，使病情不再复发。