很多人减肥只关心体型变化，而忽略内脏脂肪，尤其是肝脏。你知道吗？你从脂肪肝到肝癌只要4步，肥胖只是其中一个原因，如果符合以下7点毛病的人最该警惕。
脂肪肝到肝癌只需4步
脂肪肝是由于干细胞内脏脂肪堆积过多造成的。当肝脏内脂肪运转失去平衡，脂肪就会在肝细胞内聚集，形成脂肪肝。
单纯性脂肪肝——会变成脂肪性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌
除了肥胖引起脂肪肝，有以下6个毛病的人最应该警惕脂肪肝
1、太胖的人，不喜欢运动，爱吃垃圾食品等肥胖人群
过度肥胖的人，特别喜欢吃油脂类食物，一旦油脂类食物过多，肝脏的载脂蛋白不足以结合全部的直直，剩余脂质沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝。
2、挑食、节食减肥、不怎么吃饭的人导致营养不良
营养不良的人不是因为脂肪过多了，而是因为他长期不好好吃饭，导致身体里缺乏蛋白质，从而形成不了足够的载脂蛋白，脂肪类物质不能变成脂蛋白进入血液，最终沉积在肝细胞里，然后形成了脂肪肝。
3、不仅爱喝酒，还有长期喝酒的毛病
这类人因该知道经常喝酒对肝脏不好吧，因为你长期喝酒会引发酒精性脂肪肝，不管你喝什么酒，每天喝都会有患脂肪肝的危险，因为基本上所有的酒精（90%的酒精）都是在肝脏代谢出去的。
4、2型糖尿病患者
糖尿病真的是患上了基本上是治不好，46%的糖尿病患者会得肝癌，因为糖尿病人群得体内葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，在肝脏内转变成了脂肪，最终形成脂肪肝。
5、喜欢熬夜、经常熬夜的人群
有时候因为工作迫不得已熬夜很晚，有些夜猫子就喜欢凌晨睡觉，但是你知道吗？肝脏活动能力最强得时候实在晚上11点到凌晨3点，每天熬夜只会让肝脏持续运转，得不到休息。
6、长期吃药得人群
比如经常吃减肥药的人群，或者抗结核药，或者其他药物，长期吃都没什么好处，真的尽量能不吃药就不要吃药，因为伤肝呀！
7、没有体检习惯的人
脂肪肝得初期隐蔽性比较高，症状不明显，大部分人都不是很在意，如果你还没有体检得习惯，可能会酿成大病呀，导致变成肝硬化。
科学减脂，保持在理想体重是消灭脂肪肝的第一步
不要节食减肥，通过科学减脂等方式，将体脂降下来，你的脂肪肝就会明显的减轻。你们可以对照上述列出来的毛病，自己有没有，然后对症下药进行改善。
希望大家能坚持健康减肥，不要半途而废，因为你不仅仅改变得是体重，还让自己的身体恢复健康，同时也让自己养成了正确的饮食习惯，建立起健康的生活方式。
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