肝在我们的身体中起着举足轻重的作用，那么肝不好吃什么呢?为什么有些人的肝会不好呢，引起肝不好的原因有哪些?肝功能不好会有哪些症状?在平时的生活中，肝功能不好要怎么调理?下面就让小编为大家介绍一下吧。
肝不好吃什么
肝脏是人体的主要器官之一。它的主要作用是促进人体推陈出新。假如没有它，人们将不能日子。因而，咱们每个人都必须重视自身肝脏健康。本来日子中，很多方面都也许导致肝脏出现问题，导致肝功能反常。而关于肝脏欠好的病人，除了活跃治疗外，还需要从饮食方面多加调理。那肝脏欠好吃什么呢?
1.如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。
2.如果是热证、实症引起的肝脏不好，应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。
3.如果是一般原因引起的肝脏不好，应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。
肝功能不好会有哪些症状
肝功能欠好是乙肝患者对比多见的体现之一。肝脏欠好的乙肝患者是需求及时医治的，如不检查医治，肝脏的继续损害会形成肝硬化或肝癌的发作，因而乙肝患者发现肝脏欠好显得非常重要，那么肝功能欠好有哪些体现体现呢?
1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
4、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
7、肝功能不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。
肝功能不好要怎么调理
古语所说的。“三分靠治、七分靠养”即是这个意思。我们都明白，肝脏是人体内主要的器官，承当着主要的人物。一旦呈现肝功能不好了，就直接影响到体内各项机能的正常运转，一定要导致注重，及时的医治，在医治的一起，还需要积极进行调度。那么，肝功能欠好怎么调度呢，其实肝功能调度主要从饮食这个方面着手。
饮食方面
1、对于肝功能不正常的患者来说，饮食多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。
3.、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家也都了解了肝脏是人体内主要的器官，如果肝脏功能出现了问题，就会直接影响到身体其他机能的正常运转了。所以我们平时需要注意自己的肝脏，多吃一些有益于肝脏的食物。