生活中，乙肝患者听到最多的就是某某食物不能吃，吃了会加重病情，听到最后，乙肝患者已经不知道自己能吃什么了，每天进食之前都要犹豫好久，比做试卷上的选择题还难。
患上肝病之后，确实是需要忌口的，因为肝病的出现会对患者的消化道造成不良的影响，部分患者会出现恶心、腹胀、消化不良等症状，如果再不当饮食，就会加重症状，会给身体带来更强烈的不适感。但是患有乙肝的情况下，也需要多补充一些营养物质，否则病情可能会恶化。
医生提醒，乙肝患者需多补充2种营养素，可有助于稳定病情
01脂肪
患上乙肝之后，很多人说肉不能吃，吃了不好消化，对病情不利。再加上患者可能会出现恶心呕吐的症状，看到油腻的食物就会产生排斥之感，这样就更加不想吃含脂肪的食物了。虽然多数人认为乙肝患者应该不吃肉，但医生告诉大家，适当地摄入脂肪，反而有利于患者的病情。脂肪是肝脏必不可少的一种物质，如果完全得不摄入，反而可能会导致病情恶化。适当的吃点瘦肉、虾是可以的，补充适量的脂肪，对肝脏的修复是有帮助的。
02维生素
乙肝患者，多补充维生素是非常有必要的，不同种类的维生素可以起到不同的效果。乙肝患者日常饮食中可以多吃点动物肝脏、西红柿、金枪鱼等等，这些食物当中含有充足的维生素A，它可以保护肝脏，抑制癌细胞的生长，对于降低肝癌出现的风险有一定的效果。患上乙肝之后，患者肝脏储存维生素的能力会下降，这时候多补充维生素A，可促进正常组织的正常运转，可避免病情恶化。乙肝患者应多补充维生素B，该种物质可加快代谢，能够让身体获得更多的能量，有助于加快肝脏细胞恢复的速度，对于身体的恢复是有帮助的。如果患者平时很喜欢喝酒，医生建议患者多吃含维生素B的食物，这样可以慢慢的增强肝脏对酒精的耐受性，可以减少酒精对肝脏的刺激，继而对肝脏起到保护的效果。
维生素E也是乙肝患者需要补充的一种，可能很多人只知道维生素E有美容养颜、祛斑的效果，不知道维生素E可以阻止肝脏老化，可以辅助治疗非酒精性的脂肪肝。乙肝患者多吃一些含维生素E的食物，例如坚果、蔬菜等等，补充充足的维生素E，可以降低肝脏疾病恶化的速度。
其实乙肝患者不需要太过于忌口，适当的忌口就可以，一些身体所需的营养元素还是需要进行补充的，多吃一些易消化的食物，保持营养均衡，是有利于稳定病情的。如果总是这个不吃，那个不吃，可能会导致营养不良，反而会加重身心的负担。乙肝患者除了要合理饮食之外，还要注意多休息，规律作息，保持良好的饮食和生活习惯，可有效降低疾病恶化的几率。