肝脏人体重要的“五脏六腑”中的五脏之一，同时也是五脏中最重要的两个器官之一，肝脏每天的“工作量”都是无比巨大的，不仅要维持维生素，糖等营养物质的代谢，同时还要负责分泌帮助胃部消化的胆汁，更是身体中最大的免疫系统，还要兼职“解毒医生”的工作帮我们中和身体中的有毒物质。
肝不好会有什么危害?
肝的“工作量”本来就是很大的，所以也最容易出问题，往往因为人们的不规律生活，或者是不健康的饮食方式导致，出现肝炎，肝硬化等肝部疾病，若是拖着不治疗，时间长了更是有可能会导致肝癌的出现，危及我们的生命安全，因此我们需要如何判断出肝脏的健康状况，以便及时调理，才能更好的预防肝病疾病的发生。
肝不好身体会有哪些表现?
1、每天都提不起精神
当我们肝不好的时候，肝的代谢功能就会变慢，人的营养物质的吸收就会造成影响，身体就会变得虚弱没精神，总是会犯困，工作也经常精神不集中，造成工作效率低下的情况发生。
2、尿液发黄
当我们肝出现问题的时候，尿液发黄也是比较明显的症状之一，这是因为，肝脏其实也是人体的排毒器官之一，当肝受损或者肝功能不全的时候就会导致有毒物质无法很好的分解，导致尿液发黄的情况发生，若是发现自己的尿液发黄，那么很有可能是肝出了问题。
3、汗臭严重
肝脏是人体重要的代谢器官，如果肝受损，或者肝出了问题，就会引起代谢功能出现异常，无法很好的分解中和有毒物质，这类物质会通过我们的汗腺排出去，因为含有很多的有毒物质，所以时常会有异味，和汗臭味严重的情况。
4、皮肤发黄，暗淡
肝脏是人体的解毒器官之一，当肝不好的时候，身体内的毒素就没办法很好的在体内分解，也没办法很好的将毒素排出体外，时间长了就会影响我们的身体健康，而最先反应的就是在脸上，会有脸色发黄，暗淡无光泽的现象出现。
5、食欲不振，恶心
肝脏同时也是身体重要的帮助胃部的消化器官，若是肝脏出现问题就会导致胆汁分泌过多或者过少，分泌过多了就会引发胃酸过多，恶心反胃的情况，若是胃酸分泌过少了胃部的食物就会没法很好的消化，往往就会导致食欲不振，饮食过少的情况发生。
肝不好想要避免肝部疾病，学会调理是关键
1、饮食科学
我们每日的饮食应该往清淡的方面吃，切结不要吃过油过盐的食物，会加重肝脏的负担，尽量食用一些易消化健胃的食物，能够更好的吸收的同时帮助养护胃部，营养跟上了才有利于肝脏的自我修复。
2、少熬夜
熬夜伤肝这事，很多人都知道，但是很多人没办法拒绝熬夜的诱惑，很多人的肝就是熬夜“熬”坏的，经常熬夜会破坏肝脏的正常代谢，影响肝脏的自我修复，导致肝脏负担加重，肝的损伤加重，所以如果想要肝脏好，熬夜这事尽量少坐，或者不做了。
3、少饮酒
酒会造成肝脏的损伤，酒中含有大量的酒精，酒精这类物质是需要通过肝脏分解代谢的，这对于肝脏的负担是很重的，如果经常大量饮酒，会导致肝脏因为超负荷的工作引发损伤，甚至肝部疾病的发生，所以若要肝好，酒可得尽量少喝。
因为肝脏在身体中十分重要，肝脏不好会导致肝部的很多疾病发生，同时也会引发各种身体的异常出现，有些十分轻微，有些却会影响到我们的工作生活，甚至严重的情况会导致肝癌的发生，危及生命，所以我们对于肝脏要多加养护了，不管是为了避免疾病，还是为了保持健康，肝都是至关重要的。