三十五岁的小鱼，四年前获得博士学位后开始在一家外企工作，因为出色的工作能力被提升为主管。
公司每年都会为员工安排体检。三年前，小鱼在体检时被发现患有中度脂肪肝。之后，小鱼在工作中注重劳逸结合，也不加班了，晚餐也吃得很清淡。消化了一会儿后，她很早就睡觉了。
但是半年前，小鱼每天都睡不好，晚上失眠多梦。她认为是工作压力太大造成的，也就没放心上。但是后来，小鱼出现白天犯困，整个人都很虚弱，精神状态也很差，身体也很虚弱，食欲也很差，有时还会拉肚子。
小鱼意识到不对劲，于是赶紧向领导请假，去医院检查。折腾了一上午，医生说小鱼肝内甲胎蛋白指数高达ug/L，确诊为肝癌。
小鱼不敢相信这个结果。她只能痛哭流涕。为什么会得肝癌？她已经非常注重养肝了。肝病是怎么变得越来越严重的？
女博士坚持早睡3年，确诊肝癌，医生：早上1习惯或是让肝脏“穿孔”原来，小鱼被确诊为中度脂肪肝后，养成了早睡的习惯，每天早上都会煮一碗银耳汤来补充营养。但是因为银耳在吃的时候需要提前浸泡，小鱼每天起床时间都比较紧，所以她选择前一天晚上把银耳泡在水里，第二天早上就可以直接煮汤喝了。
医生说正是这种行为导致肝脏疾病，因为银耳属于菌类食物，浸泡时间超过3小时后，会滋生大量的酵母酸，是损害肝脏的一种物质。
进入体内的酵母酸会直接损伤肝细胞，导致肝细胞坏死和病变，甚至阻碍肝细胞再生，影响肝功能，导致肝组织病变而导致肝癌。
身体会出现3种症状，占其一，及时检查肝CT1、食欲不振
这是肝硬化早期常见的症状，有时可能会出现恶心呕吐。这是因为肝硬化引起胃肠充血，从而导致胃肠道分泌和吸收功能障碍。
2、体重下降
肝硬化早期常见的症状。由于食欲不振，食物不足，胃肠道消化吸收障碍，体重会一天天下降。
3、肝区隐痛
肝脏区域位于右肋部，这也是肝硬化常见的症状，约占60%至80%。疲劳后，明显黄疸和发热也同时出现。
日常坚持2件事，或能帮助强健肝脏
1、均衡饮食
许多疾病与不良的饮食习惯直接相关。平时要保持饮食营养均衡，多吃全谷物，多吃新鲜蔬菜水果，不要暴饮暴食高脂肪高胆固醇的食物，不要暴饮暴食或过度节食。
2、多吃菠菜
菠菜具有养肝止血、助消化、清胃热毒的功效。因为菠菜含有太多的草酸，人们必须在烹饪后食用，以防止中毒。做菠菜的方法有很多，比如做菠菜汤，炒菜。