北京看白癜风哪间医院最权威 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/22岁的小艾（化名），身体总是出毛病，经常这痛那痒的，但每次都不是大病。这也让小艾和家人相信，只是身子骨虚弱，并不是什么大事。所以，当小艾暴瘦、发烧的时候，也没当回事，以为挺一挺也就过去了。但没想到，一天在上班的路上，小艾突然倒下，再醒来得到的消息，却是肝癌晚期。检查结果显示，小艾的癌细胞已经出现转移，失去了手术的意义，可小艾才22岁，没办法就此看开，直接住院进行放化疗治疗，在痛苦的副作用下，小艾只挺了两个月就离世了。很多人都觉得，这样年轻的女孩，怎么会病的如此重？就连医生也很好奇。在小艾入院治疗期间，医生与其交谈了很多，才发现原来小艾虽然从不喝酒，但却从小就偏爱2种水。医生提醒：这2种水经常喝比酒精还伤肝，希望你能戒掉1、生水生水指的就是没有经过过滤、消毒、杀菌、煮沸的水，即为生水。小艾不喜欢喝热水，所以经常直接去厨房接了水就喝，尤其是夏天的时候，每天都离不开凉水。生水里本身就含有很多的潜在细菌，而且随着工业时代的不断进步发展，水污染也越来越严重，人如果直接喝没有被处理过的水，那些水中的细菌、病毒，甚至是寄生虫，就会在肝脏中“寄存”下来，对我们的肝脏造成伤害。2、各种饮料小艾除了爱喝生水，还喜欢喝各种饮料，据家人回忆，小艾几乎每天都要喝三五瓶饮料，已经成了习惯，劝也劝不住，所以就随她去了，却不知道这个习惯每天都在毁她的身体。饮料中含有大量的防腐剂和色素等添加剂，都要靠肝脏来代谢，会给它增加极大负担。尤其是功能性饮料，它们往往含有大量烟酸，也就是维生素B3，这种物质本身是人体必需的营养素，但过量摄入则会导致肝中毒。关于小艾的悲剧，医生说其实肝脏是非常脆弱的，可能很微不足道的一件小事，就有可能对肝脏受到伤害，严重的还能诱发肝病。此外，如果你在日常生活中，还有以下这3种生活习惯，也要抓紧时间改掉。1、早上起床后不及时排尿体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。2、暴饮暴食暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。3、整天抑郁、爱发怒肝气郁结反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。专家表示，一般人往往经不起多次大怒激愤旳情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，由此可见肝气郁结太伤肝。肝好不好，一分钟自测就知道：《黄帝内经》也说“肝开窍于目”，肝脏排出毒素是否顺畅，主要看这四点：1、皮肤干燥，双目无神：肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。2、夜晚1-3点易睡不着：肝火旺，容易虚烦、多梦，睡不好，熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。3、容易心急、烦躁：尤其女生例假时，肝血不足，气浮于上，就更容易烦躁。4、酒醉后头痛欲裂：肝脏无法将酒精里的乙醛排清，导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。肝脏是个没有痛感的器官，如果不注意身体“求救”信号，加上抽烟、喝酒、熬夜等，一出问题，很可能就是晚期！所以养肝要趁早，饭后半小时常喝“清肝饮”，给肝脏解解压中医讲：肝是将军之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：蒲公英味甘、性平、微寒，归肝、胃经，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆之功。可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物，生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。金银花性甘寒，有清热解毒、消炎退肿之功，是一种具有悠久历史的常用中药，始载于《名医别录》，列为上品。“金银花”一名始见于李时珍《本草纲目》，文献沿用已久，已收入中国药典。据报道，金银花的有效成分为绿原酸和异绿原酸，平时用来泡水喝，对肝脏有不错的养护作用。杭白菊历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉，是中药材“浙八味”之一，古时曾为贡品。味道清醇甘美，具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂之功。蒲公英、金银花、杭白菊三种食材性质都偏寒凉，寒性体质不建议单独食用，需要搭配枸杞、红枣、甘草这些温补的食材，才能在帮助肝脏解毒的时候也保护五脏不受伤害。关于茶的制作过程，其实还是比较麻烦的，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“清肝饮”。有需要的朋友可以点击下方卡片获取↓↓↓现成茶包蒲公英金银花茶菊花茶淘宝￥89购买已下架参考资料：陈家旭，杨维益.略论肝气虚证．《CNKI》，《中国食物成分表标准版》第6版《现代营养学》第8版