#夏方养生指南#
肝脏正常质地柔软，若长期受慢性肝损害，在损伤与修复过程中导致肝脏纤维组织沉积，从而引起肝脏变硬。患者可能是患有肝脏疾病，例如肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，均可导致肝硬。
1.肝硬化：肝硬化患者的肝脏主要是其肝脏细胞变性坏死，从而细胞结节的再生，组织的增生和纤维隔的形成，最终导致肝小叶结构破坏与假小叶的形成，从而肝脏会出现变硬变形。
2.肝癌：肝纤维化、肝硬化常会演变肝癌，因此肝癌会出现肝脏进行性增大，肝脏质地变硬，常出现大小不一的结节。
3.肝炎：由于各种原因引起肝细胞产生炎症、水肿等病理反应，正常的肝细胞被炎症细胞浸润，会导致肝脏质地变硬，肝脏肿大。
肝硬化与肝癌对人体健康损伤是巨大的，因此肝硬化要尽早控制病情的发展，肝癌要尽早手术切除。
据相关数据显示，目前我国有超过万的肝硬化患者，而且患病人数不断增多，在大多数肝硬化为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。
肝硬化患者的住院率较高，且感染导致的死亡率占比较大，需要引起高度重视。
01肝脏开始变硬时，身体会亮起5个“红灯”，别不当回事
肝硬化的临床表现可分为代偿期和失代偿期两方面，不同时期的临床表现也不一样。代偿期主要以恶心、腹胀等症状为主，失代偿期可出现全身乏力、消瘦、腹痛等症状。
一：代偿期肝硬化，早期以代偿期为主要表现，早期临床症状较轻，往往缺乏特异性表现。肝硬化代偿期会出现食欲减退、恶心、腹胀、上腹隐痛、轻微腹泻、乏力等多种表现。
二：失代偿期，肝硬化中晚期会出现失代偿期的表现。
1、首先是全身症状，肝硬化中晚期的患者会出现精神萎靡、全身乏力、消瘦、皮肤干枯、面色晦暗等表现。
2、其次会出现多种消化道症状，如腹痛、腹泻、上腹部胀满不适、恶心、呕吐、黄疸等表现。
3、另外肝硬化失代偿期会出现牙龈出血、皮下出血、紫癜、月经量过多等异常出血的表现。
4、排泄问题，如果肝脏受到疾病的侵袭，那么我们的排泄也是不正常的，因为肝脏健康与排泄有着密切关系。
5、黄疸，黄疸主要是酒精引起肝病时的症状，如果人们对于黄疸症状不重视，严重时会是致命性的伤害。
肝硬化患者会出现各种各样的临床症状，影响患者的正常工作与生活，出现肝硬化的临床症状时，需要及时就医进行治疗。
02如何保证肝脏健康？
1、均衡膳食：不吃油腻、热量高的食物，做到膳食均衡，注意营养，适量和调理，多吃一些养肝护肝的食物。
2、保证一个好的心情：气大伤肝，保持好心情是拥有健康肝脏的前提，不抑郁，少愤怒，多舒畅。
3、正常作息不熬夜：凌晨1:00~3:00是肝脏的排毒解毒时间，这个时间段要保证充足睡眠，避免熬夜。
4、定期体检：这是最重要的一项，坚持一年一体检，发现肝脏疾病，早治疗，早康复。