说到癌症，我相信大多数人听到这些都会感到特别害怕。众所周知，癌症是不治之症。它是特别有害的，因此，在日常生活中预防癌症是非常重要的事情。预防癌症的最好方法是在日常饮食中预防癌症，我们常见的蔬菜和水果、动物脂肪等，都有自己的优点。那么我们可以吃什么来增加抵抗力和避免癌症呢？
这3种食物是“抗癌高手”，常吃，吓退“癌细胞”，助你延年益寿
1、常吃豆制品
大豆蛋白的主要营养成分是蛋白质和大豆异黄酮，它们是预防癌症的良好助剂。豆腐、豆浆等食品，如果定期食用，可以有效预防乳腺癌，增加体内雌激素，并帮助男性分泌雄激素。为了预防前列腺癌，如果你有胃溃疡，最好远离它，因为大豆含有膳食纤维，很可能导致胃粘膜损伤。
2、常吃胡萝卜
胡萝卜含有大量的维生素，可以促进体内新陈代谢和皮肤，促进血液循环，让我们的皮肤逐渐发亮，可以起到很好的美白效果，此外，胡萝卜含有大量的胡萝卜素成分，可以转化为人体所需的营养素，sl低转换维生素A可以预防正常细胞恶性肿瘤的症状，胡萝卜素是抗氧化剂的主要作用，帮助身体，清除体内多余的自由基，预防肺癌，所以要保护肺部健康，可以经常吃胡萝卜。
3、常喝绿茶
绿茶的抗癌效果非常好，含有大量的茶多酚，能分解人体的癌细胞，抑制癌细胞生长，消除体内自由基，或更有效，能有效预防胃癌和肝癌，肺癌有一定的效果。建议每天喝2到3杯绿茶，小编建议大家喝茶时不要喝浓茶，否则会影响正常的睡眠。
如果读者们觉得小编写到你们心坎里的话，那就帮小编推荐一下，如果你们喜欢小编的文章可以分享给你们的朋友，有什么想跟小编探讨的你们可以在下方留言告诉小编，你们也可以