肝脏的重要性不言而喻，大家应该都知道，但是知道是一回事，能不能做到就是另外一回事，还是有很多人做着伤肝行为，比如说喝酒、熬夜、生气等等，于是就出现多种肝脏病变。肝脏病变的最终结果可能就是肝癌，因此，千万不能不当回事，如果发现肝硬化了，一定要重视起来。其实在肝硬化也是有症状可见的，只要你及时发现，或许能逆转。
肝脏硬化其实会告诉你，身体给出哪些暗示，意味着肝脏可能变硬了？
01休息后还是很累
肝脏病变在早期不会产生痛苦，但是会身体不适，总是感觉疲劳，睡觉也不管用，第二天起床还是累，四肢疲软使不上劲，只要坐着、躺着，不想活动，也不想走路，整个人懒懒的。
02脸颊凹陷皮肤黑
肝脏不好的患者会面颊消瘦，皮肤看起来发黄、发黑，这是因为肝功能衰弱，黑色素代谢不完全导致的。如果你发现自己皮肤发黑，先不要以为是晒黑的，冬天皮肤再黑和肝病导致的黑还是有区别的，建议及时检查肝功能，或许能发现肝硬化。
03食欲不振不喜油腻
肝硬化中晚期患者通常会有厌油症状，不喜欢吃油腻的食物，一吃就吐，还会腹泻，这是因为肝脏对油脂和蛋白质产生了抗拒，耐受力减弱，此时应忌口，不要吃肥腻的食物，炒菜时也要少放油。
04皮肤上出现淤点
肝硬化患者的凝血功能有问题，皮下出血不容易痊愈，皮肤上经常能看到瘀斑或淤点，关节处有时还会血肿。此外，刷牙出血也是常见的症状，建议使用柔软的刷毛，力道轻柔一些。
05单个或多个蜘蛛痣
蜘蛛痣其实是皮下毛细血管扩张，也是早期和中期患者容易出现的症状，按压不同，很快会消失，等到按压停止后，蜘蛛痣又会出现，这说明肝脏已经有轻微肿大，多数是酒精性肝硬化。
肝硬化了，应该如何调理？
多吃苦味的食物：苦味的食物对肝好，比如说苦瓜、莲子芯、苦荞等等，平时可以多吃些。苦味的食物中含有维生素B12，能够抑制癌细胞活性，防止癌细胞扩散，对预防肝癌起着重要作用。患者可以用苦瓜片泡水喝，也可以用莲子心煮粥吃，过得“苦”一点，或许能让肝脏变得更柔软。
多吃富含维生素的食物：肝细胞生长和修复离不开各种维生素，因此要帮助肝脏补充营养，促进细胞恢复健康。生活中有很多富含维生素的食物，水果和蔬菜中最多，患者要在饮食中适当增加果蔬比例，也可以用果汁和蔬菜汁代替，都能帮助肝脏合成糖原，减少肝癌机率。
适当补充蛋白质：肝脏病变后，对于蛋白质的吸收利用率变低，但是蛋白质依然不能少，它参与肝脏细胞再生，为肝脏代谢工作提供能量。可以选择深海鱼肉、鸡蛋、红肉等优质蛋白，少吃白肉。
肝病的治疗关键在于早发现，希望以上症状大家一个都没有，若是不信中招了，一定要及时检查，以免耽搁治疗。