今天，人民网发微博：“........”这是一位年轻女孩
王雅珊爱vicki妞，她的微博再也不会更新了，她走了，肝癌，只有28岁，大好青春年华不再属于她了，领人惋惜。
今年3月7日，她在微博写下“生命进入倒计时！”让无数人垂泪。
据相关数据显示，年中国约有万人确诊癌症，另外万人因癌症去世，换言之，每天有1.2万人确诊为癌症，每天有人因患癌死亡。而我国是一个肝癌高发国家，乙肝病*携带者达万,肝癌例数占全球54%，每年死于肝癌的患者有37万，肝癌位居我国肿瘤发病率第四位（28.71/10万人），死亡率第二位（26.04/10万人）（来源：
酗酒者：这是我们常常提到的因素，长期酗酒伤肝，易引发肝硬化，从而导致肝癌的发生。此外，长期酗酒者还能够增加癌症发生的易感性。所以这里提醒大家要适度饮酒，不可贪杯。
疾病
病*性肝炎：与肝癌发病相关的病*性肝炎主要是乙肝和丙肝，我国是肝炎大国，这也是我国肝癌高发的主要原因，在我国约有90%的肝癌与病*性肝炎有关。
肝硬化：各种原因所致的肝硬化，除了我们上面提到的病*性肝炎，还包括酒精性、药物性、自身免疫等等多种原因引起的肝硬化均可导致肝癌的发生。
家族史
有肝癌家族史的朋友们要多多注意对肝脏的观察，定期进行检查
对照查一查，你是否在这些高发地区，而你又是否是肝癌的高发人群，如果你是其中之一，就要多多注意查查你的肝脏，并可以改变目前不健康的生活习惯，避免或者及早远离肝癌。
如何预防肝癌
不吃霉变的食物
肝癌是一种肠肝疾病，那么预防肝癌就应该注意在食物的选择上要避免霉变的食物，注意食物的有效期，以免导致霉变的食物产生影响导致肝癌的发生。
积极治疗癌前病变
预防肝癌还要注意积极的治疗一些有可能会引发癌症的疾病，以便于及早的将病情制止，防止癌变的可能。
不吸烟、少饮酒
肝癌的产生其实和生活中抽烟喝酒也有着一系列的关系，因为烟草中含有大量的有*物质，当这些有*物质被吸入体内就会给内脏造成一定的损伤，并且究竟的刺激也会加重肠肝黏膜的刺激导致局部的损伤引发肝癌。
保持乐观心态
肝癌首先应该注意从自身做好，保持良好的情绪心态是非常有必要的，因为长期处于抑郁紧张的状态中容易导致气滞血淤、结块，形成癌肿。
肝脏健康自测
那么如何判断自己肝脏解*器官是否出现问题呢？
1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁
2.眼睛干涩或者死鱼眼
3.头发爱出油、面部油亮
4.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
5.消化不良，腰部赘肉增加。
6.睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.神经衰弱、记忆力下降
10.头疼、腿痛、肩酸、腰酸
11.情绪不稳定，脾气特别大
12.感到累，连说话都懒得说
13.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
14.牙龈容易出血，伤口容易化脓
15.夜里睡眠不好，失眠多梦
16.前胸后背有红痣。.指甲有明显竖条纹
17.脸庞两边有肝斑
18.乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《*帝内经》中说：“肝者，将*之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。
人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。
养肝护肝食疗方
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢！舒肝理气药：滋补肝肾,调理肠胃,是我们最佳选择！根据肝脏解*原理为您推荐保肝护肝食物！
胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。
金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。
莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。
萝卜：含具有很强解*作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒*。
大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。
菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热*。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。
山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。
豆腐：原料大豆中含大豆异*酮和皂苷，防癌。中医认为它益气中和，生津解*。
豆芽：*豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病*、抗癌肿能力。
绿豆芽：有清热解*、利尿除湿、解酒*、热*的作用。
蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。抗癌食品，止血解*。
绿豆：清热解*，保肝明目。
苹果：醒酒平肝、生津解*。防铅中*，防癌。
香蕉：润肠通便、清热解*，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。
橄榄：解煤气中*、酒精中*和鱼蟹之*。
梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。
多食用胡萝卜，草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质牛奶，蛋清是可以解重金属的*，原因是牛奶，蛋清含有大量的蛋白质，蛋白质可以和重金属络合，形成蛋白质重金属络合物沉淀，从而解*。可以起到保肝护肝的作用。
健康之路
