北京哪间医院看白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/钱江晚报·小时新闻通讯员王文婷记者何丽娜
说到脂肪肝，你能想到什么？很多人总会将这种病与中年人、喝酒、肥胖等因素联系在一起。
但最近，医院门诊来了一位特殊的脂肪肝患者：11岁的小男孩小康（化名）。而这一切，都与他平时的饮食习惯有关。医生反复强调：出于孩子们的健康考虑，家长们看完都该注意。
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最爱油炸食品和麻辣烫
一顿能吃光一个“全家桶”
原来，小康（化名）的爸爸妈妈在杭州市中心经营着一家饭店，虽然店面不大，但凭着好手艺，每天的客人络绎不绝。
眼看生意越做越红火，家里几口人忙得不可开交，因此也没时间照顾小康：每次都让他放学后就到店里，大鱼大肉随便吃。
可小康本就是个“胖墩儿”，再加上憨憨的性格，特别讨人欢喜，来往客人总喜欢在他肉肉的脸上捏上一把，俏皮地问：小胖子，有没有一吨重啊？
虽说家里的饭菜口味不差，但总有吃腻的时候。
对这个“宝贝疙瘩”，大人们几乎是有求必应：想吃什么就订什么，反正外卖也方便。
和很多小孩一样，肯德基、麦当劳是小康的最爱，最饿的时候，一次能吃光一个“全家桶”，还能再加一碗麻辣烫。
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年恰逢疫情，小康长期宅家，白天大部分时间都在睡觉，睡醒了就吃吃喝喝打游戏。
这样养了三个月后，小康的身体就像吹了气似的，一下子胖了10公斤，感觉怎么也刹不住。
“我儿子为什么能这么胖呢？”觉得势头不对的小康妈妈赶紧带他到医院儿科进行检查。
小康身高cm，体重70kg，根据公式计算，他的BMI值：31.1，身体状态：肥胖。
医生给小康做了B超检查肝脏，结果显示：中度脂肪肝。同时，血液生化检查显示肝酶也有一定程度升高，这意味着脂肪肝已经导致了小康的肝脏内炎症活动。
最终，医生诊断小康已展为脂肪性肝炎，且合并高脂血症和糖代谢异常。听到这个结果的小康家人们愣在原地，不知该说什么......
“胖到肝”到底有多危险肝硬化、肝癌几率将大大增高
生活中，像小康这样“小胖墩儿”的孩子其实并不在少数，特别是近年来随着物质水平的提高，一些家长错误的育儿观念不断“蔓延”开来，导致“小胖墩儿”越来越多。
一般而言，肥胖的过程是先“胖到肝”，再“胖到腰”，最后是整体体重超标，成为一个名副其实的胖子。
要说“胖到肝”到底有多危险，答案是：可能会引发脂肪肝。
脂肪肝也会引起肝炎？
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医院感染科史湘飞医生介绍，脂肪性肝炎是非酒精性脂肪性肝病的一种组织学类型。
通俗来说，营养过剩会导致肝脏的游离脂肪酸过多，它们就像病毒一样，会打击肝细胞，使肝酶都会释放出来，导致肝脏发生炎症。
“如果炎症得不到好的控制，时间长了肝脏也会发生纤维化，未来发生肝硬化、肝癌的概率也会比一般孩子要高。”
因此，特别提醒家长：如果孩子目前已经有脂肪性肝炎，高脂血症，糖代谢异常等问题，再发展下去可能会进一步损伤肝脏，所以一定要早点进行干预。
儿童代谢相关脂肪肝可防可控
这份“健康处方”请收好
最终，小康转至医院脂肪肝代谢联合门诊进行专科治疗。
针对生活习惯和发病特点，来自感染科、肝胆外科、内分泌科、心血管内科、营养科等多学科的资深专家为他开出了一份“健康处方”。
半年后，妈妈带着小康来复查，此时的小康已明显小了一圈，BMI也已经下降到26.8，但未来的减肥之路，仍是任重而道远。
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至于很多人好奇小康到底是怎么瘦下来？钱报记者也特意要来了这份“健康处方”，想减肥的不妨一起看看~
饮食方面：
1.要注意饮食结构合理性：
控制三高（高热量、高脂肪、高糖）食物的摄入量，少吃或不吃油炸食品、奶油蛋糕、肥肉等热量比较高的食物；
2.多吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，保护、促使已损伤的肝细胞恢复与再生；
3.注意维生素的供给，尤其要增加B族维生素和维生素C的摄入；
4.多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、番茄等；
5.饮食还要注意粗细搭配、荤素搭配；
6.饭前尽量要喝汤，帮助控制主食的摄入量。
运动方面：
1.选择长距离步行、慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、健身操等有氧运动；
2.在有氧运动的基础上，适当选择小力量、多次数的肌肉力量练习；
3.每次运动至少30-60分钟，每周不少于5次，最好每天坚持锻炼；
4.家长如能以身示范，陪同孩子一起锻炼效果更理想。
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