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[1]跑步有助于抗癌[J].现代班组,,(05):16.
[2]燕小六.汤钊猷院士：最便宜的抗癌处方[J].江苏卫生保健,,(02):20.
[3]肿瘤院士的健康建议[J].师道,,(03):62.
我国作为肝炎大国，同样也是肝癌的高发国家，肝癌的死亡率在我国的常见肿瘤中位居第三，仅次于胃癌和食道癌。无论早期还是晚期，临床上大多数患者都会选择西医治疗或中西医结合治疗的方法。随着医疗技术的不断进步，我们对癌症的研究不断深入，许多中晚期癌症患者也迎来的新的生命曙光。
年，32岁的小黎是一名护士，她刚毕业就进入了这个行业，也快有十年的工作经验了。刚进入临床时的她充满干劲，但这些年遇到了不少对她非打即骂的患者，她的职业热情也被渐渐磨灭。但毕竟这也算个铁饭碗，即便心中有再多的苦闷她也还是咬牙坚持。
自从过了30岁之后，小黎就明显感觉自己的身体素质大不如前，连轴转的工作让她整天都食欲不振，一两个月下来人都跟着消瘦了不少。从三个月前开始，小黎就感觉自己下夜班之后身子格外乏力，每次都要睡上一整天才能稍微恢复一点活力。
肝癌起病基本都非常隐匿，很多患者都是在全身体检或者肝病随访中发现的肝癌，肝癌一旦出现症状，通常都已经进入了中晚期。小黎出现的食欲减退就是肝癌的早期症状之一，但因为对自己身体出现的异常没有重视，病情逐渐进展。小黎感受到的乏力和表现出来的消瘦，就是中晚期肝癌最具有特征性的临床症状。
肝癌的乏力和普通劳累过度的乏力不一样，普通的乏力可以通过休息恢复，但肝癌的乏力即便休息得再久也无法恢复，并且这种乏力是持续且不断加重的。而消瘦就是大部分癌症患者都会出现的一个症状了，这是因为肿瘤在体内不断生长、扩散也需要养分，就会和身体争夺从外界摄入的营养，加上食欲下降，机体需要的营养供应不足，慢慢就出现了消瘦。
日子一天天过去，小黎时常感觉自己的肚子隐隐作痛，尤其是右上腹，职业的敏感性让她有了一丝警惕。乏力、纳差加上肝区（右上腹）疼痛，自己八成得了肝病，她看了看自己的手，并没有出现黄疸。随即她像突然间想到了什么，对着镜子扒开自己的眼皮细细观察着，眼白果然出现了发黄！
黄疸是中晚期肝癌的常见体征，也是很多肝病患者都会有的表现，通常和体内的胆红素含量异常有关。我们眼白在医学上被称为巩膜，巩膜中有一种特殊的角蛋白，这种蛋白质对胆红素非常敏感，所以眼白黄疸的出现，通常会早于躯干或四肢黄疸。但因为很多不知道这一点，加上巩膜黄疸不易被察觉，就导致病情在不知不觉中不断恶化。
小黎怀着忐忑的心情挂了个肝胆外科的号，医生同事问完基本情况之后就为她开了个上腹部CT检查，结果提示：考虑肝右叶巨块型Ca并肝内转移。作为医护人员，小黎看到报告的那一刻就已经万念俱灰了，她当然知道Ca就是癌症的意思。但同事却表示目前还不能确定，最好赶紧住院做进一步的检查和治疗，小黎也在丈夫的劝告下同意入院治疗。
入院后，血液生化显示肿瘤标志物AFP达到了.5ng/ml，活检也确定是恶性肿瘤，结合各项检查结果，小黎被诊断为肝细胞癌，分期为IIIB，也就是中晚期。小黎完全无法接受这样的结果，但她也明白癌症从来不会给你反应的时间，她几乎是怀着必死的心情与医生同事沟通了诊疗方案。
因为小黎的癌细胞目前还没有转移到其他器官，因此医生表示她还有手术切除的机会。这句话无疑给小黎和丈夫带来了希望，手术顺利结束，但随之而来的就是无穷无尽的化疗和靶向治疗。
前两次治疗还没什么不适，到了第三次的时候，小黎简直生不如死。喝一口粥她都会吐酸水，头发也掉得七零八落的，她有气无力的躺在床上，感觉自己已经失去了作为人的尊严。
小黎明白，癌症晚期的患者撑过五年的概率大概只有一半。她心中也彻底释怀，决定过一天算一天。小黎向丈夫表达了强烈的出院意向，见拗不过她，丈夫也只能选择带她回家调养，医院拿点药。
小黎阅读了很多业内有名的肝癌专家发表的文章，发现运动于癌症而言也是一种科学且有效的疗法，身体恢复后他就开始了运动生活，其中做的最多的就是跑步。谁都没想到，这一坚持，就是5年。
在家疗养期间，医院复查，每次病情都控制的非常好。直到第10次复查，医生惊讶地发现她的病灶没有丝毫复发的迹象。医生表示非常惊讶，他之前手下也有病人每天坚持跑步，跑的公里数还比小黎多，却还是没撑过5年。
小黎却不好意思地摸了摸后脑勺，丈夫在一旁神秘地附和道：“其实我老婆除了跑步以外，还多做了1件小事，不然可达不到如今的疗效。”
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