肝具有超过种生理功能，是人体内“巨大的器官”。
肝可以分解、消化、代谢、解毒、分泌物等功能，肝的“任务”重，所以肝也是一个“多病”的器官。
肝内若有病变，不会像其他部位一样，痛得厉害，它往往会向身体发出一些不明显的“信号”，发出预警。
但由于症状不明显，常常被人们所忽视，导致病情逐渐“拖”到中晚期。
身体出现5个表现，或是肝有问题
表现1：面色晦暗
肝机能受损导致体内毒素代谢异常，可导致面部色素沉着，且面部没有红润光泽，看上去很不正常，又称“肝病面容”。
肝病晚期病人大多面色黑，皮肤粗糙。普通眶是最容易发生色素沉着，颜色变深的地方。
表现2：经常长痘
因为肝影响内分泌，调节激素的平衡。肝损伤后，体内激素不平衡，还容易出现难以消除的痤疮、痤疮等皮肤问题。
表现3：巩膜蜡黄
肝脏疾病的典型症状是黄疸。
肝负责分解人体的毒素，其中也包括神经毒素胆红素。
当肝脏功能减弱，胆红素分解减弱时，就会引起血液中胆红素含量升高，引发黄疸。皮肤、巩膜都会发黄，一定要提防。
表现4：“蜘蛛痣”
蛛痣是一种放射状的斑点，与蜘蛛相似。
由于肝脏损伤造成雌激素灭活作用减弱，导致雌激素在毛细血管内聚集。
一般来说，脸部、肩颈、前胸等毛细血管较稠密的部位，随着病情的加重，蜘蛛会逐渐增大、增多。
表现5：皮肤瘙痒
当毒素进入肝脏时，会使肝脏很容易产生癌细胞。而且肝一旦受到癌细胞的攻击，直接影响胆管的排泄功能。
若胆道阻塞，胆汁便无法充分排出，导致胆汁淤积，或随血液循环输送到全身各个部位，很容易引起皮肤瘙痒的症状。
生活中，3件事尤为伤肝，劝你少做
1、酗酒
酒的主要成分是乙醇，它在肝脏的作用下，会被分解成二氧化碳和水。
但是，肝脏的功能有限，过量饮酒，酒精不能被完全代谢，就会产生乙醛，肝脏造成损伤，轻则使转氨酶升高，重则使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死，导致肝脏硬化，引发酒精性肝病。
2、暴饮暴食
如果每顿都吃大量的鸡鸭鱼，顿顿的油腻食物，不见得能滋养身体。由于肝脏在不能及时代谢脂肪时，就会将脂肪转化成糖储存，在肝脏内堆积，增加肝脏负担，所以叫做“脂肪肝”。
脂肪肝可部分治愈或逆转，但若长期不注意，可引起脂肪肝硬化，甚至肝癌。
3、生气
俗话说，“气大伤身”，这句话在科学上有一定的道理。
但现实生活中，十之八九的事情都不如意，人们难免会生气，尤其睡前生气的伤害更大。
气大伤肝，人在生气的时候，身体中的有害物质会急剧增多，如儿茶酚胺等等，增加肝脏的代谢负担，从而引起病变。
预防肝脏病变，做好3件事
1、多喝水
喝酒对肝没有好处，平时可以多喝点茶水。
饮水时，在水中加一些对肝有好处的小植物——知里菊，有助于肝脏的正常运转。
这是由于知里菊里边含有的胆碱、类黄酮等对肝脏有益的微量元素。
硒元素：可以帮助提升身体的免疫力；
胆碱：能促进身体中脂肪和胆固醇的分解，起到预防脂肪肝的效果；
类黄酮：可以帮助清理身体中的自由基，避免肝脏损伤过重。
准备好开水，冲泡5分钟即可，方便快捷，没事来点，肝脏悄悄变年轻。
单瓶清韵游菊知里菊花茶正品玲雁菊玲珑菊云台冰菊2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买
2、早睡早起
早睡早起对于肝病患者非常重要。晚上，是肝脏排毒的最好时机。
长期熬夜，会影响肝脏的排毒功能，从而导致大量的毒素无法及时清除，堆积在身体中，对肝脏造成损伤。
日常生活中，尽量保证有6-8小时的睡眠时间，有助于肝脏健康。
3、坚持运动
其实，运动是一种养护肝脏成本最低的方式。
因为坚持锻炼，可提高人体血液循环速度，加快机体代谢，从而帮助肝脏排出身体中的毒素，起到减轻肝脏负担的效果。
而且，在运动过程中，肝脏的藏血功能也可以得到一定的增强，有助于血液滋养肝脏，减少其损伤。
