酒已经成为现代人沟通交流的必备工具，作为世界三大功能性饮料之一，酒水凭借着独特的口感和消愁解忧的作用，成功打入销售市场，成为走街访友、洽谈合作的必备之物。
与酒有关的俗语也比较多，很多都与感情和健康有关，有些人通过喝酒收获了事业，也有人在喝酒时获得了名声。但抛开这些不谈，饮酒会损害身体健康，是一项不能忽视的方面。
人们喝酒的原因有很多，有些人只是喜欢在晚餐时喝点酒，他们认为这是一件更愉快的事情，但是如果你经常这样做，会对你的身体产生什么影响呢？
01吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体最后都怎样呢？
一般来讲，白酒是由粮食发酵而成，大部分都是水分，剩下的是乙醇以及少量的酸类物质、乙醛、脂质物质组合而成，富含的微量成分比较多。
其中酯类成分主要提供香型和柔顺的口感，而杂醇类、酸类和醛类物质，则会造成生涩辛辣苦的口感。
很多朋友喜欢在晚饭时小酌二两白酒，可以很好地放松身体、舒缓压力，有效地缓解身体疲劳。那这种习惯对身体有什么影响呢？建议早了解。
1.伤肝
人每次喝下去的酒，其实不是由胃肠来代谢的，胃肠只负责吸收，然后会把食物中营养转化和解*的任务都交给肝脏来完成。
如果喝的酒太多，那么肝脏就会因代谢大量酒精而出现中*反应，头晕就是肝脏营养代谢供应不足的表现。
经常醉酒可使肝脏细胞受损，如得不到修复就会出现硬化并有癌变的可能。
2.损伤中枢神经
长期饮酒的话，酒精会对中枢神经以及外周神经有一定的损伤作用。对中枢神经的损伤主要表现在长期饮酒的患者会有明显的记忆力减退、反应迟钝，并且会出现嗜睡、乏力等多种表现。
对外周神经的影响可能会出现手脚肢端的麻木等表现，另外长期饮酒还会有成瘾性，这也是对神经血管等作用所导致的。一旦停止摄入酒精反而会出现一些烦躁、恶心等多种不适表现。
3.不利稳定血脂
现在很多人由于不健康的饮食与生活习惯出现了三高问题，高血脂是其中常见的慢性代谢疾病，威胁着人们的健康。
长时间饮酒会阻碍血液循环运转，降低血液流动速度，提高血液黏稠度，减弱代谢能力，增加血液内脂质成分的水平，包括胆固醇、甘油三酯等。
会提高心脑血管出现病变的风险，本身受到高血脂影响的人也不利病情的稳定控制。
4.引发痴呆
酒精在人体中如果过多，便会让代谢时间变得缓慢，这些多余的酒精会通过肝脏来进行分解排泄，从而增加肝脏的负担。
长此以往，容易让肝脏神经受到损伤，容易引发大脑中的疾病，甚至出现老年痴呆。
5.伤害胃部
长期饮酒会对胃造成伤害，酒精进入胃部后会刺激胃粘膜，对胃粘膜造成损伤，长期以往很有可能会导致胃炎、胃溃疡，严重时会出现胃部出血或穿孔的症状。
有的人可能觉得自己喝了几次酒，没有什么表现，其实，酒精对胃部的影响是长期积累的，有出现胃部症状时就要警惕了。
02喝酒后出现3个现象，或说明不适合喝酒，建议趁早戒酒
1.有肝区疼痛的症状
因为长时间喝酒而损害肝脏，导致肝脏疾病人群中多，如果这一类人群不听劝，那么就会伴随着肝脏出现疼痛。而且，会有肝炎变化成肝硬化甚至是肝癌。
除了这种肝区疼痛之外，肝脏出现损伤也会伴随着体重下降，食欲不振，便秘，腹胀，恶心，全身乏力等不适，希望大家重视起来，尽早戒酒。
2.胃部不适
当男性腹部出现不明原因的疼痛、胸口闷痛，同时伴随着恶心呕吐、身体怕冷以及不停的冒冷汗，提示着患上了胆囊炎或者胰腺炎。
此类人群必须要立马戒酒，不能暴饮暴食。酒精会对胆囊带来刺激，胆道括约肌不能快速的扩张，从而让大量的胆汁排出体外，引起急性胆囊炎。
3.发烧
也有一部分的人会发现在感冒之后容易会发生，这是因为体内有炎症所导致，在喝酒之后身体也容易在较短的时间内出现温度上升，可是一旦在解酒之后温度就会下降。
但是如果温度好几天都没有下降，这说明体内有炎症。此时应该引起重视，如果是一禁言所导致会有持续性的高热现象，危害到人体的大脑。
03醉酒后多喝三种水，有助于解酒！
1.蜂蜜水
蜂蜜含有很丰富的果糖和葡萄糖，可以加快我们的血液对酒精的代谢系统。要知道果糖和扶正行不需要经过身体的消化系统，可以直接将进入血液当中进行循环，所以醉酒之后喝一杯蜂蜜水能够使你快速的醒酒。
而且蜂蜜当中还有一种很特殊的东西，能够有效的吸收酒精的分解吸收，这样的话就会减少疼痛的症状，也不会耽误第二天的工作和生活。
2.柠檬水
柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。
3.热姜水
当男性朋友出现醉酒的情况，身边的朋友或者是亲人不妨为他熬煮点热姜水喝喝。
热姜水的制作方法非常简单，我们只要将新鲜的生姜切片后放入锅中，加入适量的水煮开以后就可以饮用了。
醉酒过后，我们不妨将热姜水代替茶饮用，这样可以加速体内的血液循环，促进体内酒精的消化和排出。
如果我们在热姜水里加点适量蜜糖，不仅口感会变得更美味，同时解酒的效果也会加倍。
04延伸：适量喝酒的标准
适当饮酒的标准就是啤酒半瓶，葡萄酒、*酒克，不能超过克。白酒最好不喝，非喝不可以25克为度，绝对不能超过50克。
但是酗酒或饮酒成瘾都有害健康，慢性酒精中*引起肝脏损害、酒精性肝硬化乃至肝癌。
过量嗜酒会造成急性酒精中*，严重的可造成心跳、呼吸停止以致送命，所以一定不能过量饮酒。
