导语：
肝脏被称为“五脏之首”，参与身体的解*、合成、代谢、转化等功能，对维持身体健康至关重要，调查研究发现，近年来我国肝病患者逐年增加，患者人数占据全球半数以上，严重威胁国民健康。
案例分享：
就在前段时间，医院接到了这样一位肝癌患者，名叫李良（化名），今年50岁，在做检查的时候发现肝内出现肿瘤，并且癌细胞已经向肾脏转移，同时伴有腹水现象。
查看病例发现，李良早在十年之前，就被查出患有脂肪肝，在确诊疾病后，经过一段时间的治疗得到了好转，之后就又放松警惕，该吃吃该喝喝，时隔十年，脂肪肝已经恶化成了肝癌。
脂肪肝到肝癌，需要多长时间
其实，对于这个时长，并没有一个准确的定义，因为个体不同，生活和饮食习惯不同，这些都会对影响到时间的长短。
得了脂肪肝，也不一定会恶化成肝癌，因为肝癌的形成是有一个漫长的过程的，若是肝脏出现异常，没有得到及时的调理，就极有可能恶化成肝癌，若是积极配合治疗，还是有望痊愈的。
脂肪肝恶化成肝癌，和哪些因素有关？
※长期酗酒、抽烟；
※常吃高脂食物；
※常吃腌制食物；
※经常熬夜；
※食用烂掉的水果；
※肝脏基础疾病，没有及时治疗；
以上几种因素，都会增加肝脏病变、癌变风险，因此若你生活中存在此类习惯，劝你及时改正。
肝不好，身体早有提醒，别都错过了
1、总是乏力，精神不佳——肝脏合成胆碱酯酶减少，造成神经与肌肉沟通障碍；
2、牙龈出血、流鼻血——肝脏合成凝血因子不足，导致身体出现易出血倾向；
3、肝区出现痛感——肝脏内部出现肿瘤，导致肝脏周围脏器、神经受到侵犯；
4、巩膜发*——肝脏代谢胆红素能力下降，导致其含量增加，在体内堆积；
5、蜘蛛痣——肝脏灭活雌激素能力下降，导致过多的雌激素，刺激毛细血管充血；
6、腹泻现象频发——肝脏合成胆汁不足，导致肠道中的食物不能及时分解，引起腹泻；
日常养护肝脏，应做到哪些事情呢？
1、多运动
生命在于运动，若是经常久坐不动，就会造成脂肪堆积，降低身体代谢机能。
因此，平时还是应多进行体育运动，不仅能促进血液循环，加速体内*素的分解和代谢，还能加速消耗肝内多余的脂肪，避免其在肝内堆积，影响肝脏运转。
太极拳、慢跑、骑单车、跳广场舞等，都是不错的运动方式。
2、勤补水
肝脏是一个“喜欢”水的脏器，经常补充水分，可以保持体液充足，起到滋阴润肝的作用。
研究发现：
菊甙能加速肝脏分解*素的效率，降低肝内*素含量，避免肝脏受损；
硒元素能够增强肝脏细胞的活性，有助于受损肝脏细胞的修复和再生；
氨基酸对于脂类物质比较亲和，可以促进肝内脂肪的分解，以防其在肝内堆积，影响肝脏运转。
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