白癜风病因 http://www.sjqbdf.com/为什么肝癌一发现就是晚期？
这可能是因为……肝太强大了！通常，肝脏其实只有一小部分在工作，其他都在「轮休」。
正常人的肝脏大约只需要使用1/4就可以满足日常所需。所以肝癌早期的肝脏，还能正常工作，也让人感觉不到明显的不舒服。
等到身体感受到明显不适时，肝脏其实已经忍辱负重很久了，早已变得满目疮痍，无法坚守岗位了。
你知道吗？肝脏与睡眠的关系密切。肝好坏决定睡眠质量。
按五行配属，肝主*，肺主魄，*魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。
肝不好的5种表现
1、失眠易醒
生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要症结为肝火旺盛。
肝火旺盛，会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。
此外，若是肝火旺则生恼怒，还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。
2、磨牙梦话
很多人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样的人，其实并不是他想的事情多，而是他的肝脏出了问题。
心藏神，肝藏*。而人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝*都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。
但如果心神和肝*得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。
3、小腿抽筋
睡觉时出现小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。
因为“肝主筋”，当肝脏功能开始减弱，身体的*素堆积，长时间下来，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。
一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。
4、起夜频繁
肝脏是消化系统的主宰，既有疏泄脾胃的功能，又有促进胆汁分泌的作用，如果肝脏出现问题，那么脾胃就会升降失调，胆汁也无法正常分泌，久而久之，就会造成吸收障碍，出现腹泻等问题。
即使在睡觉时，也会拉肚子、起夜频繁，这都在说明你的肝脏出现了问题。
5、打呼噜
《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(咽上上腭与鼻相通的部位)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题，也和肝脏功能息息相关。
另外，肝不好的人，清晨起床后会有4个"怪象"
1、尿*如茶
因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发*的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发*并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。
2、疲惫无力
如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现问题了。
3、刷牙出血
肝脏出现问题以后，其对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
4、食欲不振
如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。
干不好多做4件事：
1
多喝养肝茶水
多喝水，喝茶水，减轻肝脏负担，加点降火的小植物，还可以帮助去肝火，减少失眠烦躁。
睡前泡一杯金桂蒲菊茶（金银花、桂花、蒲公英、胎菊花），养肝降火。
但这个方寒凉，若无实火之人，建议也不要贸然长期服用。
2
多疏肝解郁
气大伤肝，在生气之后，就会使自身体内的肝气抑郁、气血不畅，尤其是患有慢性肝炎的人，经常生气还有可能会导致病情不断的恶化。保持一份好心情，疏肝理气，肝气通畅，才更有利于健康。
推脚：从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各50遍。
3
放下手机
长时间玩手机不仅会导致眼睛过度疲劳，还会伤害人体的肝脏。中医认为，肝主目，久视伤肝，所以要少玩手机。
肝开窍于目，肝不好，眼睛就会发红有血丝；而睡前玩手机，会加重熬夜状态，导致肝脏损伤。
4
敲胆经推肝经
敲胆经：自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲胆经从大腿外侧，敲打着小腿外侧。
一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。还有助于瘦身哦！
这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。
推肝经：晚上睡前，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧,肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气、活血化瘀、去肝火、保养妇科、改善面部气色。
5
心情舒畅
中医认为，人的心情不好和肝有关系，肝功能下降了，人就容易抑郁，这叫肝郁。肝气不舒人会抑郁，同时，心情抑郁也会加重肝气不舒。所以平时要保持心情平和，少生气，尤其是生闷气，生气的时候，闭眼深呼吸，调整状态，多出去散步看看风景。
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