不少小伙伴们认为
打哈欠是身体疲劳、没精神的一种体现
一旦在面试或考试的时候
不小心打了个哈欠
总会被认为是精神不够集中
然鹅
事实真是如此吗
最近
儒风君get到了另一种说法
打哈欠意味着你的身体正处于最佳状态
是不是有点想不到
为什么会打呵欠
打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不是你想忍就能忍滴~可是问题来了：人为什么会不由自主地打哈欠呢？
有三个关于打哈欠的理论比较出名。
一是生理学理论。关于打哈欠的原因，生理理论认为是缺氧，当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。
二是进化论理论。进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。比如，蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动。水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。
三是厌倦理论。即人在精神上感到无聊、疲惫和厌倦时引发打哈欠。
当然，也有很多人对以上的理论提出反对意见，儒风君在此就不多说了，虽然关于人为什么会打哈欠的问题众说纷纭，但是，打哈欠能给身体带来一些好处却是公认的。
打哈欠有啥好处
打哈欠醒脑
很多人早上起床往往会哈欠不止，但是有木有发现，打完哈欠以后，就像喝了两罐红牛一样，大脑万分清醒？
是的，你没听错，打哈欠可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液。
另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
打哈欠给大脑降温
人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。
打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些希望，失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许也能帮助失眠患者。
哈欠是疲劳信号
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体也是一种保护性反应，当人体睡眠不足或疲劳时，会接而连三的打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息。
所以，小伙伴们，当你以后哈欠狂打不止的时候，这是你的身体在向你抗议啦，记得起来走动动动，或者休憩片刻呦！
哈欠促进脸部肌肉活动
打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
打哈欠让人放松
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。
打哈欠会传染吗
当你感觉到疲劳或者无聊时，就会自然地打哈欠来放松精神，这时你就会发现，你旁边的朋友也会开始打哈欠。你本能地认为并不只我一个人无聊，可事实上这只是因为哈欠具有传染性。
对于哈欠的传染性，有科学家进行研究后发现，面对别人打哈欠时，受试者中竟有一半的人也会开始打哈欠，而且这些情况在一些高等动物的生活中也存在，如黑猩猩、狒狒和猕猴。
所谓的这种哈欠的传染性，其实是一种心理暗示，与感冒传染等不同。当你看到别人打哈欠时，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，发生的一种本能现象。
行了，撸这篇
