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脂肪肝3年没治35岁男子发展成肝癌三九 [复制链接]

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中科医院专家微信 https://baike.baidu.com/item/刘云涛/21900249

民富康了解,当前我国脂肪肝患者人数,达到了惊人的2亿之众,已经成为威胁肝脏健康的重要“杀手”。而肝癌,这一发生在肝脏部位的恶性肿瘤,往往更青睐于患有肝脏疾病的患者身上,可见脂肪肝的患者,罹患癌症的几率远大于常人。

市民刘先生今年35岁,于三年前就查出患有脂肪肝,可以他不以为意,没有及时进行调理,从今年年初,他常常感到右肋下部出现刺痛,皮肤和眼睛也出现了发黄的情况,医院进行检查后发现,自己已经罹患肝癌,这让刘先生悔当初为什么未能及时治疗。

为了避免出现刘先生类似的悲剧发生,在生活中我们应该如何保养肝脏呢?下面民富康为大家总结一些有效的调理方式。

饮食调节

民富康认为,想要拥有健康的肝脏,饮食调理很关键,常言道:“绿色入肝”,可见,绿色蔬菜是一种养肝护肝的食物,要多吃。此外,燕麦作为一种粗粮,其中所含的丰富亚油酸和皂甙素,可以有效地降低体内的胆固醇和甘油三脂,减少肝脏内的脂肪堆积,缓解脂肪肝的症状。再者,豆制品中不但含有优质蛋白,其中所含的各类营养物质还能起到降低血脂和胆固醇的作用,这是血液经过肝脏后,就不会留下大量的油脂,对脂肪肝患者起到保健的作用,也应该多吃。而且,要控制高油脂的食物大量摄入,否则会导致体内脂肪过量堆积,增加脂肪肝的风险。


  减少饮酒

众所众知,肝脏的一大功效就是解酒,当酒精进入体内之后,其中所含的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这两种物质会将酒精中的乙醇转化为乙醛和乙酸。而大量饮酒会导致肝细胞受损,从而对脂肪的分解和代谢功能减弱,造成脂肪大量沉淀,形成脂肪肝;因此,减少饮酒是保护肝脏的重要手段。

保证休息

民福康了解,熬夜已经成为很多人的生活习惯,而这对肝脏的损伤不可忽视,当睡眠不足时,肝脏得不到充足的时间休息,无法进行自我修复,进而增加各种肝脏疾病的风险。因此,一定要合理地安排作息,保证充足是睡眠。

适量运动

肝脏具有储存血液,调节循环血量的作用;运动时肝脏会向其他脏器提供血液供给,不但能使内脏经络都受到气血的滋养,还能起到调节肝功能的作用。因此,维护肝脏健康,适量运动少不了。

民福康认为肝脏在身体的运作中发挥着多种功效,它的健康直接决定这生命的质量,养肝护肝是养生中不可或缺的一部分。

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